जब विषय मूत्राशय की समस्या और एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस), करेन ब्लिट्ज, डीओ, पूर्व न्यूरो में उत्तर शोर-एलआईजे मल्टीपल स्क्लेरोसिस सेंटर के एक न्यूरोलॉजिस्ट और निदेशक हैं, , न्यूयॉर्क।, अपने पहले रोगियों में से एक का अनुभव याद करता है। "मैंने उससे पूछा कि क्या उसे मूत्राशय की समस्या है, और उसने कहा नहीं," डॉ ब्लिट्ज कहते हैं। "तब मैंने उससे पूछा कि क्या उसे तात्कालिकता है, और उसने हाँ कहा। मैंने उससे पूछा कि क्या उसकी आवृत्ति थी, और उसने हाँ कहा। और मैंने उससे पूछा कि क्या उसे मूत्र असंतोष था, और उसने हाँ कहा। मैंने कहा, 'आपने अभी कहा है कि आपको मूत्राशय की समस्या नहीं है।' उनकी प्रतिक्रिया थी, 'मेरी उम्र की सभी महिलाओं में मूत्राशय की समस्या है।' "
सभी बुजुर्ग महिलाओं को मूत्राशय की समस्या नहीं होती है, लेकिन मूत्राशय की समस्या किसी भी उम्र में और लिंग के लिए एमएस का लक्षण हो सकती है। ब्लिट्ज कहते हैं, "कुछ बिंदु पर, एमएस अनुभव वाले 80 प्रतिशत लोगों में मूत्राशय का असर होता है, जो आ सकता है और जा सकता है।" 99
एमएस वाले लोग मूत्राशय के मुद्दों से ग्रस्त हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में वापस आते हैं, एमएस द्वारा हमले के तहत शरीर का हिस्सा। ब्लिट्ज कहते हैं, "तंत्रिका तंत्र मूत्राशय को नियंत्रित करता है, इसलिए एमएस मूत्राशय को तीन तरीकों से प्रभावित कर सकता है।" मूत्राशय ठीक से अनुबंध नहीं कर सकता है, यह बहुत अधिक अनुबंध कर सकता है, या मूत्राशय और मूत्र स्फिंकर एक साथ काम नहीं कर सकते हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए।
मूत्राशय की समस्या और एमएस का प्रबंधन
ब्लिट्ज के रोगी के रूप में दिखाते हैं, मूत्राशय के रोग के लक्षण वाले लोग अक्सर चुप्पी में पीड़ित हैं। "महिलाएं कई अति सक्रिय मूत्राशय विज्ञापनों को देखते हैं और सोचती हैं कि सभी महिलाओं में मूत्राशय की समस्या है," वह कहती हैं। "या वे अपने डॉक्टरों के साथ अपने मूत्राशय के लक्षणों के बारे में बात करने से बच सकते हैं क्योंकि वे शर्मिंदा हैं।"
लेकिन मूत्राशय के असर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि किसी अन्य एमएस लक्षण पर चर्चा करना। उपचार न किए गए मूत्राशय की समस्याएं मूत्र प्रतिधारण और मूत्र पथ संक्रमण का कारण बन सकती हैं, साथ ही साथ अन्य एमएस लक्षणों जैसे कि स्पीस्टिटी और थकान में वृद्धि हो सकती है।
"अपने डॉक्टर को मूत्राशय की समस्या को उठाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इलाज योग्य है।" दवाओं के अतिरिक्त, जो एमएस में मूत्राशय के असफलता के सभी पहलुओं में मदद कर सकते हैं, निम्नलिखित जीवनशैली में परिवर्तनों को आजमाएं।
- पानी को सीमित न करें मूत्राशय के असफलता के साथ बहुत से लोग इसे पीने का फैसला करके इसके साथ सौदा करते हैं पानी, "ब्लिट्ज कहते हैं। "लेकिन पर्याप्त पानी नहीं पीना सिर्फ निर्जलीकरण का कारण बन जाएगा। आपको इस मुद्दे की जड़ को संबोधित करना होगा। "सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन हो रहा है, जो दिन में 1½ से 2 क्वार्ट पानी है। सही ढंग से पीएं।
- यदि आपको लगता है कि आप लगातार चल रहे हैं बाथरूम में, लगातार डुबकी मत करो। तरल पीने के बाद 1½ से 2 घंटे शून्य होने का आग्रह होता है, इसलिए आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि आपको कब जाना होगा। ब्लिट्ज कहते हैं, "इसके बजाय, एक बार में 8-औंस ग्लास पीएं और फिर रुकें।" एक या दो घंटे बाद, 8-औंस गिलास पीते हैं। इस तरह, आप नियमित अंतराल पर जाएंगे। " पेय पदार्थों को बुद्धिमानी से चुनें।
- " कैफीनयुक्त, शराब और मीठे पेय पदार्थ जैसे कुछ पेय मूत्राशय परेशान होते हैं, इसलिए वे आपको और अधिक जाने का कारण बनते हैं। " मूत्राशय की समस्या के साथ, पानी आपकी सबसे अच्छी शर्त है। 6 पीएम द्वारा पीने से रोकें
- उचित समय पर अपना अंतिम पेय रखने से आपको रात के दौरान बाथरूम में जाने से रोकने में मदद मिलेगी। "अगर आपको लगता है कि आप लगातार रात भर लगातार उठ रहे हैं, तो उदाहरण के लिए, 10 पीएम पर चाय न पीएं," ब्लिट्ज कहते हैं। ब्लिट्ज कहते हैं, "नींद से पहले अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए भी सुनिश्चित करें। धूम्रपान न करें।
- " सभी एमएस लक्षणों के लिए धूम्रपान बहुत बुरा है, मूत्राशय की समस्याएं शामिल हैं। " ब्लिट्ज का कहना है कि निकोटिन कैफीन और अल्कोहल की तरह मूत्राशय उत्तेजक है। कब्ज को रोकें।
- "यदि आप कब्ज कर रहे हैं, तो यह आपके मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव डालेगा और तत्कालता पैदा करेगा।" अपने आहार में पर्याप्त फाइबर प्राप्त करके कब्ज को रोकें - महिलाओं के लिए एक दिन में लगभग 25 ग्राम फाइबर और पुरुषों के लिए 38 ग्राम दिन - और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना। अपने डॉक्टर से आत्म-कैथीटेराइजेशन के बारे में पूछें।
- अगर आपको अपने मूत्राशय को खाली करने में परेशानी हो रही है, तो अंतःस्थापित स्वयं-कैथीटेराइजेशन (आईएससी) मदद कर सकता है। आईएससी के साथ, आप अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए अपने मूत्रमार्ग में एक छोटी ट्यूब (कैथीटर) डालते हैं, और फिर इसे हटा दें। ब्लिट्ज कहते हैं, "आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं और फिर यह जानकर मन की शांति के साथ अपने रास्ते पर जा सकते हैं कि आपको असंतोष नहीं होगा।"
