वसंत के 6 तरीके आपकी त्वचा देखभाल नियमित को साफ करें |

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अपनी त्वचा का ख्याल रखना

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जैसे ही आप अपने घर को गहरा साफ करते हैं और हल्के कपड़ों के साथ अपने सर्दी अलमारी को स्वैप करते हैं, तो आपकी त्वचा देखभाल के नियम को अपडेट करना महत्वपूर्ण है और गर्म मौसम आने पर ताजा शुरू करना महत्वपूर्ण है। टेनेसी के नैशविले में वेंडरबिल्ट त्वचाविज्ञान में एक त्वचा विशेषज्ञ, जेमी मिलर, एमडी कहते हैं, "आम तौर पर, वसंत त्वचा में सुधार के लिए एक समय है।" सर्दी की ठंडी temps और शुष्क हवा त्वचा खुजली बनाते हैं, और एक्जिमा, Rosacea, और छालरोग की तरह त्वचा की स्थिति खराब करने के लिए प्रवृत्त करते हैं, डॉ मिलर बताते हैं। रोज़ेसा के साथ लगभग 9 0 प्रतिशत लोग कहते हैं कि बदलते मौसम उनकी स्थिति को प्रभावित करते हैं, जिसमें नेशनल रोज़ेसा सोसाइटी के मुताबिक लक्षणों में वृद्धि का आधा अनुभव होता है। तो जैसे ही मौसम बढ़ता है, चमकदार, स्वस्थ त्वचा के लिए अपनी वसंत त्वचा देखभाल दिनचर्या को बदलने के लिए इन विशेषज्ञ युक्तियों को आजमाएं।

हल्का लोशन के लिए स्वैप मॉइस्चराइज़र

गर्म, आर्द्र मौसम में, आपको पसीने की अधिक संभावना होती है आप बाहर और बाहर हैं। वसंत त्वचा की देखभाल के लिए, यदि आपकी त्वचा सामान्य है, तो हल्के लोशन के लिए अपने भारी मॉइस्चराइजर को स्वैप करें, या अगर आपके तेल, मुँहासे-प्रवण त्वचा हो तो इसे पूरी तरह से छोड़ दें। मिलर का कहना है, "अक्सर, आप जार में मोटी क्रीम से पतली चीजों में बदल सकते हैं जो बोतल से पंप करते हैं।" हालांकि, अगर आपके पास बहुत शुष्क त्वचा, एक्जिमा, या सोरायसिस है, तो आपको भारी, मलाईदार मॉइस्चराइज़र वर्ष दौर की आवश्यकता हो सकती है।

अधिक बार स्नान करें

यदि आप शुष्क सर्दियों के दौरान लगातार स्नान से बचते हैं, तो वसंत एक अच्छा समय है दैनिक स्नान या स्नान में वापस आएं, क्योंकि आप अधिक पसीना पड़ेगा। लेकिन इसे अधिक मत करो। मिलर का कहना है, "गर्मी में भी दिन में एक से अधिक बार स्नान करना, अगर त्वचा की सूखने के कारण संभव हो तो बचा जाना चाहिए।" यदि आप प्रतिदिन एक से अधिक बार स्नान करते हैं, नमी में ताला लगाने के लिए नमी त्वचा को मॉइस्चराइज करें, और केवल एक दिन में एक स्नान के लिए साबुन का उपयोग करें, बस अपने अगले शावर के दौरान पानी से धो लें।

एक स्वस्थ चमक के लिए exfoliate

exfoliating slough कर सकते हैं सर्दियों के महीनों के बाद शुष्क, मृत त्वचा कोशिकाओं से बाहर और त्वचा के लिए एक ताजा चमक बहाल। मिलर का कहना है, "हफ्ते में एक बार जमे हुए बहिष्करण में मॉइस्चराइज़र त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं, त्वचा की बनावट भी बनाते हैं, और यदि आप स्वयं-टैनर्स का उपयोग करते हैं, तो उन्हें अधिक समान रूप से आगे बढ़ने में मदद मिलती है और लंबे समय तक चलती है।" सावधान रहें यदि आपके पास रोसेशिया है, तो राष्ट्रीय रोज़ेसा सोसाइटी को चेतावनी दी जाती है, और कठोर स्क्रबिंग या दागदार उत्पादों से बचें जो त्वचा को परेशान कर सकती हैं और फ्लेयर का कारण बन सकती हैं।

अपने सूर्य के समय की निगरानी करें

सूर्य आपके मित्र या दुश्मन हो सकता है त्वचा की स्थिति। एक छोटा सा सूर्य सोरायसिस के लक्षणों में सुधार कर सकता है, नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन नोट्स। मियामी में बाउमन प्रसाधन सामग्री अनुसंधान संस्थान में एक त्वचा विशेषज्ञ, मारिसा पॉटर, एमडी कहते हैं, लेकिन सनबर्न से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है, जो एक सोरायसिस भड़क सकता है। डॉ। पॉटर बताते हैं, "इसके अलावा, रोसेशिया वाले लोग चेहरे की लाली में वृद्धि करने के लिए प्रवण होते हैं, जो वसंत में खराब हो सकते हैं।" अतिरिक्त सूर्य एक्सपोजर से बचने और अतिरिक्त सुरक्षा के लिए टोपी, कपड़ों और सनस्क्रीन पहनने के लिए याद रखें।

सनस्क्रीन पर स्लेड

हालांकि साल भर सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है, वसंत और गर्मी के लिए कम से कम एक एसपीएफ़ 30 तक कूदना मिलर कहते हैं, एक अच्छा विचार है। एक निविड़ अंधकार, व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का चयन करें और पूरे दिन फिर से आवेदन करें; एक हल्की धुंध या जेल सनस्क्रीन हल्का महसूस कर सकती है और छिद्रित छिद्रों को रोक सकती है (विशेष रूप से मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए महत्वपूर्ण)। यदि आपके पास लुपस जैसी बीमारियों की वजह से बेहद हल्की संवेदनशील त्वचा है, तो आपको अतिरिक्त एसपीएफ़ सुरक्षा की आवश्यकता हो सकती है, वह कहती हैं। अपने चेहरे, बाहों, पैरों, गर्दन, छाती, और सूर्य के संपर्क में आने वाले किसी अन्य क्षेत्र को कवर करना याद रखें।

अपनी त्वचा चमकने दें

वसंत आपकी त्वचा को प्राकृतिक होने और हल्का करने के लिए एक शानदार समय है मेकअप। गर्म दिनों का मतलब पसीना है, जो आपके चेहरे पर गड़बड़ी छोड़ सकता है यदि आप बहुत मेकअप पहनते हैं और छिद्रित छिद्रों और मुँहासे का कारण बन सकते हैं। अपनी वसंत त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में नींव रखो। मिलर का कहना है, "भारी नींव अच्छी तरह से कवर होती है लेकिन सूखे इलाकों और लाइनों में छिद्रों में इकट्ठा होती है।" छिद्रित छिद्रों को रोकने के लिए, हल्के नींव से चिपके रहें या वसंत में इसे पूरी तरह से छोड़ दें।