डॉक्टर रक्तचाप को चार श्रेणियों में वर्गीकृत करते हैं: सामान्य, प्रीफेरटेंशन (हल्का), चरण 1 (मध्यम) और चरण 2 (गंभीर)। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि रीडिंग किए जाने पर आपका दबाव लगातार किस श्रेणी में पड़ता है। चरण नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट द्वारा की गई संयुक्त राष्ट्रीय समिति 7 रिपोर्ट पर आधारित हैं, जो राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों का हिस्सा है।
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रक्तचाप कैसे मापता है
रक्तचाप को एक उपकरण के साथ मापा जाता है जिसे स्पिग्मोमोमीटर कहा जाता है, जिसके माध्यम से उपयोगकर्ता रोगी के धमनियों में रक्त की शक्ति की आवाज सुनता है जब दिल धड़कता है (सिस्टोलिक दबाव)। पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा, सिस्टोलिक दबाव आपके रक्तचाप पढ़ने में शीर्ष संख्या है। दूसरा, या नीचे संख्या, आराम से दिल की धमनियों में दबाव है - डायस्टोलिक दबाव। आम तौर पर, एक वयस्क के रूप में, आपको उच्च रक्तचाप माना जाता है यदि आपका सिस्टोलिक दबाव पढ़ने 140 मिमी एचजी से अधिक या बराबर है या यदि आपका डायस्टोलिक दबाव 9 0 मिमी एचजी से अधिक या बराबर है। लेकिन प्रत्येक 20 मिमी एचजी के लिए आपका सिस्टोलिक दबाव 115 से ऊपर उठता है, और प्रत्येक 10 मिमी एचजी के लिए आपका डायस्टोलिक दबाव 75 से अधिक हो जाता है, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का आपका खतरा दोगुना हो जाता है - इसलिए कम दबाव आमतौर पर बेहतर होते हैं।
उच्च रक्तचाप के चरण
यहां वर्तमान चरणों और उनके अनुशंसित उपचारों पर एक नज़र:
- सामान्य। 120 मिमी एचजी से कम सिस्टोलिक और 80 मिमी एचजी से कम डायस्टोलिक। कोई इलाज जरूरी नहीं है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए कि यह सामान्य सीमा के भीतर रहता है।
- प्रीफेरटेंशन: 120 और 13 9 मिमी एचजी या 80 और 89 मिमी एचजी के बीच डायस्टोलिक के बीच सिस्टोलिक। जैक्सन, मिस के मिसिसिपी मेडिकल सेंटर में मिसिसिपी मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में मेडिसिन स्कूल के डीन डैनियल जोन्स और अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन के पिछले अध्यक्ष डैनियल जोन्स कहते हैं, "प्रीइपरटेंशन सिर्फ यह कहता है कि शब्द कैसा लगता है …" यह किसी के पार होने से पहले है उच्च रक्तचाप की परिभाषा के लिए दहलीज लेकिन उच्च रक्तचाप के विकास के लिए जोखिम है। हमारे पास प्रमाण नहीं है कि इस श्रृंखला में दवाओं का उपयोग दिल की बीमारी और स्ट्रोक को रोकने के लिए उपयोगी है। हालांकि, क्योंकि इस समूह के लोगों को हृदय रोग विकसित करने के लिए कुछ जोखिम उठाने का जोखिम है, हम उच्च रक्तचाप की शुरुआत को रोकने की कोशिश करने के लिए जीवनशैली उपायों की सलाह देते हैं। "जीवन शैली उपायों में व्यायाम शामिल है, शरीर के वजन को सामान्य श्रेणी में प्रबंधित करना, आहार में उच्च भोजन करना फल और सब्जियां, और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का चयन करना।
- चरण 1: 140 और 15 9 मिमी एचजी या डायस्टोलिक 90 और 99 मिमी एचजी के बीच सिस्टोलिक। प्रबंधन में प्रीफेरटेंशन के साथ समान जीवनशैली उपायों और कई दवाओं में से एक का उपयोग शामिल है जो न केवल रक्तचाप को कम करता है बल्कि दिल की बीमारी और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए भी जाना जाता है। दवाओं के वर्गों में शामिल हैं: थियाजाइड मूत्रवर्धक, एसीई अवरोधक, एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स, बीटा ब्लॉकर्स, और कैल्शियम चैनल अवरोधक। आपको तब तक अलग-अलग दवाओं का प्रयास करना पड़ सकता है जब तक कि आप उस व्यक्ति को न ढूंढें जिसके लिए आपके लिए सर्वोत्तम परिणाम हैं। यदि आप अफ्रीकी-अमेरिकी हैं, तो आप उच्च रक्तचाप से जटिलताओं के औसत जोखिम से अधिक हो सकते हैं। जेएनसी दिशानिर्देशों की सिफारिश है कि अफ्रीकी अमेरिकियों को दो दवाओं के एक नियम के साथ शुरू होता है यदि उनके शीर्ष रक्तचाप पढ़ने 145 मिमी एचजी या उच्चतर है।
- चरण 2: सिस्टोलिक 160 मिमी एचजी या उच्च या डायस्टोलिक 100 मिमी एचजी या उच्चतर। जीवनशैली में बदलाव के अलावा, "कई मरीजों के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि उच्च रक्तचाप एजेंटों के पांच वर्गों में से चुनी गई दो दवाओं के चिकित्सा का उपयोग उनके रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है," डॉ जोन्स कहते हैं। "फिर, आपको यह निर्धारित करने के लिए कुछ प्रयोग करना पड़ सकता है कि दवाओं का कौन सा संयोजन आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
यदि आपके सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव विभिन्न चरणों में आते हैं, तो उच्च संख्या वाला चरण वह है जो गिना जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 150 मिमी एचजी का सिस्टोलिक दबाव है लेकिन आपका डायस्टोलिक दबाव केवल 85 मिमी एचजी है, तो आपको चरण 1 उच्च रक्तचाप के रूप में वर्गीकृत किया जाएगा, प्रीफेरटेंशन नहीं। और यदि आप 50 वर्ष से अधिक आयु के हैं, तो यह डायस्टोलिक नंबर है जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के आपके जोखिम की सबसे अच्छी भविष्यवाणी करता है।
इलाज न किए गए, उच्च रक्तचाप कोरोनरी हृदय रोग का कारण बन सकता है, जिसका मतलब दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। आपको नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करनी चाहिए, और इसे अपने नियंत्रण में रखने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए।
