स्केलप सोरायसिस: टिप्स आप आज कोशिश कर सकते हैं |

स्केलप सोरायसिस उन लोगों में से आधे से अधिक प्रभावित करता है जिनके पास सोरायसिस है। टिंकस्टॉक

यदि आपके पास स्केलप सोरायसिस है, तो आप लाल, खुजली वाले क्षेत्रों को देख सकते हैं अपने खोपड़ी पर सफेद तराजू। ये प्लेक आपके हेयरलाइन से आगे बढ़ सकते हैं। आप अपने बालों में या अपने कंधों पर त्वचा के गुच्छे भी देख सकते हैं।

नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) के मुताबिक स्केलप सोरायसिस उन लोगों में से आधे से ज्यादा प्रभावित करता है, जिनमें सोरायसिस होता है। असुविधा के अलावा, स्थिति दृश्यमान प्लेक और आपके कपड़ों पर फ्लेक्स के परिणामस्वरूप भावनात्मक तनाव की भावनाओं को गति दे सकती है।

कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप महसूस करने और बेहतर दिखने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। डेट्रोइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक सहायक प्रोफेसर डीडीटोलॉजिस्ट स्टीव डेवेल्यू कहते हैं, "मैं हमेशा अपने मरीजों को याद दिलाता हूं कि उन्हें इसे नियंत्रित रखने के लिए इसे जारी रखने की आवश्यकता होगी।" 99

डेटा के मुताबिक फरवरी 2016 में पत्रिका कोस्ट्रेन डाटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक समीक्षा में प्रकाशित, उपचार का एक संयोजन स्केलप सोरायसिस के खिलाफ सबसे अच्छा काम करता है।

यहां कुछ उपचार हैं जो आपको स्केलप सोरायसिस प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सही हैं, कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

एंटी-इच उपचार उपचार की वर्तनी कर सकते हैं

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ: हल्के से गंभीर छालरोग

यह क्यों काम करता है : "डोरस में बैलोर यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान विभाग की अध्यक्ष एलन मेंटर, एमडी बताते हैं," खुजली, खरोंच और चुनना सोरायसिस के लिए सबसे बुरी चीजें हैं [क्योंकि] सोरियासिस आघात और जलन के क्षेत्रों में उगता है। " > आपके खोपड़ी के लिए एंटी-खुजली रणनीतियों में शैम्पू शामिल हैं जिनमें मेन्थॉल, बर्फ पैक या ठंडे लपेटें, ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड क्रीम, विश्राम तकनीक, और गंभीर खुजली के लिए, चिकित्सकीय दवाएं शामिल हैं। समय के साथ, अन्य उपचारों को खुजली भी कम करनी चाहिए।

सामयिक स्टेरॉयड, सैलिसिलिक एसिड, निज़ोरल (केटोकोनाज़ोल) (एंटीफंगल दवा), जस्ता पाइरिथियोन, या ब्लू लैगून शैवाल जैसे सक्रिय तत्वों के साथ एक औषधीय शैम्पू भी सहायक हो सकता है ।

स्केलप सोरायसिस वाले कुछ लोगों को सेब साइडर सिरका और पानी की बराबर मात्रा के घरेलू उपचार को मिलाकर खुजली से राहत मिलती है और सप्ताह में दो से तीन बार उनके खोपड़ी पर समाधान को डब किया जाता है। हालांकि, अगर आपको खोपड़ी टूट जाती है या खून बह रहा है, तो आपको इस उपाय से बचना चाहिए।

सीलिसिल एसिड एक छीलने वाले एजेंट के रूप में काम करता है

इसके लिए सर्वश्रेष्ठ:

हल्के सोरायसिस यह क्यों काम करता है:

सैलिसिलिक एसिड एक है ओवर-द-काउंटर एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू, मुँहासे दवाएं, और कॉलस और वार्ट रिमूवर में मुख्य घटक। क्योंकि यह एक केराटोलाइटिक, या छीलने वाला एजेंट है, इसका उपयोग अक्सर स्केलप सोरायसिस के इलाज के लिए किया जाता है। सैलिसिलिक एसिड भी त्वचा में कोशिकाओं के असामान्य कारोबार को प्रबंधित करके खुजली के साथ मदद करता है, जिससे उन अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को नरम हो जाता है और आ जाता है। डॉ। डेवेलु कहते हैं कि सैलिसिलिक एसिड युक्त शैंपू सामयिक स्टेरॉयड के संयोजन में प्रभावी हो सकते हैं। उन्होंने बताया, "सैलिसिलिक एसिड फ्लेक्स को तोड़ देता है और हटा देता है ताकि सामयिक स्टेरॉयड फ्लेक्स में अवशोषित होने की बजाय त्वचा में प्रवेश कर सके।" 99

जागरूक रहें कि त्वचा पर लंबे समय तक छोड़े जाने पर मजबूत सैलिसिलिक की तैयारी जलन पैदा कर सकती है।

कोयला तार सबसे पुराने सोरायसिस उपचारों में से एक है

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

हल्के से गंभीर छालरोग यह क्यों काम करता है:

"हम वास्तव में नहीं जानते कि कैसे कोयला टैर काम करता है, लेकिन यह है सोरायसिस के लिए सबसे पुराने उपचारों में से एक, "डेवेल्यू कहते हैं। "हल्के स्केलप सोरायसिस में, यह एकमात्र उपचार हो सकता है जो इसे नियंत्रण में रखने के लिए आवश्यक हो।" यदि आपका खोपड़ी सोरायसिस अधिक गंभीर है, तो आप कोयला टैर को अन्य उपचारों के साथ जोड़ सकते हैं। कोयला टैर उत्पादों का सर्वोत्तम उपयोग करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपको अपने बालों में शैम्पू को कई मिनट, कई घंटे या रात भर भी छोड़ना पड़ सकता है।

डॉ। मेंटर कभी-कभी मरीजों को अपने बालों में उत्पाद डालने की सलाह देते हैं, इसे शॉवर टोपी (स्पिलिंग और धुंधला रोकने के लिए) के साथ कवर करते हैं, और उसके बाद एक गर्मी उपचार का उपयोग करते हैं जो शैम्पू को सबसे अच्छा काम करने में मदद कर सकता है।

शैंपू के अलावा, कोयला टैर मलम, क्रीम, जैल और साबुन में एक घटक है।

क्योंकि यह त्वचा को परेशान, लाल और सूखा कर सकता है, आपको पहले एक छोटे से क्षेत्र में कोयला टैर युक्त उत्पादों का परीक्षण करना चाहिए।

टॉपिकल स्टेरॉयड कम करना सोरायसिस सूजन

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

हल्के से मध्यम छालरोग यह क्यों काम करता है:

"टॉपिकल स्टेरॉयड सोरियासिस में दिखाई देने वाली सूजन को कम करने वाली सूजन को कम करके काम करते हैं," डेवेल्यू कहते हैं। स्केलप सोरायसिस के लिए इस प्रकार का उपचार एक क्रीम के बजाय तरल होने की संभावना है। जब आपके बाल गीले होते हैं, तो एक हिस्सा बनाएं और थोड़ी सी मात्रा लागू करें। फिर इसके बगल में एक नया हिस्सा बनाएं, और फिर से आवेदन करें, और जब तक आपके पूरे खोपड़ी का इलाज नहीं किया जाता तब तक ऐसा करना जारी रखें। उत्पाद को तकिया के धुंध से रखने के लिए एक शॉवर टोपी भी पहनी जा सकती है। आपके लक्षणों के आधार पर टॉपिकल स्टेरॉयड को विभिन्न शक्तियों पर खरीदा या निर्धारित किया जा सकता है। कुछ लोगों को अल्पावधि उपचार के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन की भी आवश्यकता हो सकती है।

टॉपिकल विटामिन डी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को शांत करता है

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

हल्के से मध्यम छालरोग यह क्यों काम करता है:

"ये दवाएं काम करती हैं डेवेल्यू कहते हैं, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को शांत करके और त्वचा कोशिकाओं को नियमित दर से बढ़ने और कहने के लिए कहा जाता है। विटामिन डी अनुरूप आपके अतिरंजित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को शांत करते हैं, जो अतिरिक्त त्वचा कोशिका उत्पादन का कारण बनता है जो सोरायसिस की ओर जाता है। कैलिस्पोट्रिन और रोकाल्ट्रोल (कैल्सीट्रियल) समेत विटामिन डी अनुरूप (या सक्रिय विटामिन डी के रूप), तरल खोपड़ी उपचार का हिस्सा हो सकते हैं या एक सामयिक स्टेरॉयड के साथ जोड़ा जा सकता है। उनका कहना है, "संयोजन उत्पाद हल्के से गंभीर स्केलप सोरायसिस के लिए विशेष रूप से प्रभावी और उपयोगी होता है।" 99 त्वचा कोशिकाओं के विकास को धीमा करने से प्लेक पतले और कम स्केली बन सकते हैं। सोरायसिस तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली मिसफिस करती है और शरीर के अंदर सूजन पैदा करती है। विटामिन डी भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के संतुलन को स्थानांतरित करके और इसे अधिक तटस्थ और स्वस्थ स्थिति में डालकर काम कर सकता है।

सिंथेटिक विटामिन डी के रूपों वाले उपचारों के अलावा, स्केलप सोरायसिस वाले कुछ लोगों को रेटिनिड्स युक्त टॉपिकल का उपयोग करके राहत मिलती है। (विटामिन ए डेरिवेटिव्स) सहित ताज़ोरैक (ताजारोटिन)।

अल्ट्रावाइलेट लाइट थेरेपी सोरायसिस प्लाक का इलाज कर सकती है

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

हल्के से मध्यम छालरोग यह क्यों काम करता है:

जब सूर्य की रोशनी शीर्ष परतों में प्रवेश करती है त्वचा के, पराबैंगनीकिरण (यूवी) विकिरण त्वचा कोशिकाओं के अंदर डीएनए पर हमला करता है और इसे चोट पहुंचाता है। इससे झुर्री, उम्र बढ़ने वाली त्वचा और त्वचा के कैंसर हो सकते हैं। हालांकि, ये वही हानिकारक प्रभाव त्वचा कोशिकाओं को नष्ट कर सकते हैं जो सोरियासिस प्लेक बनाते हैं लाइट थेरेपी (जिसे फोटोथेरेपी भी कहा जाता है) में त्वचा को एक कृत्रिम प्रकाश स्रोत, या तो चिकित्सा कार्यालय या घर पर उजागर करना शामिल है। संगति इस उपचार के रूप में महत्वपूर्ण है, जिसे अक्सर उन मामलों के लिए सुझाव दिया जाता है जो सामयिक क्रीम का जवाब नहीं दे रहे हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको त्वचा को यूवी लाइट या लैंप को नियमित शेड्यूल पर निर्धारित समय के लिए बेनकाब करना होगा - आम तौर पर छह से बारह सप्ताह की अवधि के लिए सप्ताह में तीन बार।

"सूजन को कम करके फोटोथेरेपी काम करता है , डेवेल्यू कहते हैं, लेकिन वह सावधानी बरतता है कि यह आपके शरीर पर कहीं और सोरायसिस के मुकाबले स्केलप सोरायसिस के साथ कम प्रभावी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खोपड़ी उसी तरह प्रतिक्रिया नहीं देती है। बाल कुछ या सभी प्रकाश को अवरुद्ध करते हैं, लेकिन यदि आप कई बालों में अपने बालों को बांटते हैं तो आप बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

एक कार्यालय में फोटोथेरेपी उपचार किया जा सकता है, या "हैंडहेल्ड लाइट यूनिट विशेष रूप से स्केलप के लिए डिज़ाइन किया गया है जो उपयोग करता है डेल्लेयू बताते हैं, "एक कंघी की तरह एडाप्टर खोपड़ी को प्रकाश प्राप्त करने के लिए।" डॉक्टर कभी-कभी परिणामों को बढ़ाने के लिए इन उपचारों को अन्य सामयिक या व्यवस्थित एजेंटों के साथ संयोजन का सुझाव देते हैं। अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित किए जाने तक अपने फोटोथेरेपी सत्र से ठीक पहले इन एजेंटों का उपयोग न करें।

तनाव प्रबंधन सोरायसिस फ्लेरेस को कम करता है

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

सभी सोरायसिस यह क्यों काम करता है:

मनोवैज्ञानिक तनाव आपके शरीर को बदल सकता है ताकि एक सोरायसिस भड़कना अधिक संभावना हो, नवंबर 2013 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ डार्मेटोलॉजी । "लोग तनाव प्रबंधन की उपेक्षा नहीं कर सकते हैं," मेन्टर कहते हैं। वह ध्यान, परामर्श, या संयोजन की सिफारिश करता है। तनाव प्रबंधन या थेरेपी आपको भड़काने के साथ बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकती है और स्केलप सोरायसिस के तनाव से जीने के तरीकों को ढूंढ सकती है। व्यायाम दोनों शरीर के एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाता है (रसायन जो मूड और ऊर्जा में सुधार करते हैं) और शरीर के तनाव के स्तर को कम कर देता है एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन। इसलिए अधिक तनाव समग्र तनाव और कम और कम गंभीर फ्लेरेस के लिए सहायक साबित हो सकता है।

सोरायसिस वाले कुछ लोगों को एक्यूपंक्चर या योग के माध्यम से तनाव राहत का अनुभव होता है। समर्थन समूहों के माध्यम से बीमारी रखने वाले अन्य लोगों से जुड़ना तनाव के मुद्दों से निपटने में भी मदद कर सकता है। समूह खोजने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें या अपने स्थानीय अस्पताल से जांचें। या दूसरों के साथ ऑनलाइन कनेक्ट करने पर विचार करें। नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन एक ऑनलाइन समर्थन समुदाय प्रायोजित करता है जहां सोरायसिस से प्रभावित लोग कनेक्ट हो सकते हैं, जानकारी का आदान-प्रदान कर सकते हैं या दूसरों से मिल सकते हैं।

हैट्स, स्कार्फ, और एक नया हेयर स्टाइल मास्क सोरायसिस

सर्वश्रेष्ठ के लिए:

सभी सोरायसिस यह क्यों काम करता है:

सामान्य रूप से, आप स्केलप सोरायसिस के साथ किसी प्रकार की टोपी या स्कार्फ पहन सकते हैं। डेवेल्यू कहते हैं, "आपको तंग हेडवियर या टोपी से बचना चाहिए जो घर्षण और घर्षण का कारण बनते हैं।" "यह आघात के कारण सोरायसिस फ्लेयर कर सकता है।" वह सफेद या हल्के रंग पहनने की भी सलाह देता है जो फ्लेकिंग नहीं दिखाते हैं। अपने बालों को पहनने से एक निश्चित तरीके से कुछ कठोरता और छालरोग के तराजू छिप सकते हैं। यद्यपि आप बाबर या सैलून जाने के बारे में परेशान हो सकते हैं, लेकिन कई हेयर स्टाइलिस्ट स्केलप सोरायसिस से परिचित हैं। बस अपनी हालत को पहले से ही जिक्र करें ताकि आप और आपका स्टाइलिस्ट किसी भी विशेष आवश्यकताओं, जैसे कोमल उपचार और खोपड़ी क्षेत्र में चोट से परहेज कर सकें।

यदि आप अस्थायी बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं तो एक टोपी या स्कार्फ भी उपयोगी साबित हो सकता है स्केलप सोरायसिस के साथ होता है। यह बालों का झड़ना आमतौर पर तब होता है जब प्लाक स्केल को हटाते समय एक व्यक्ति बहुत आक्रामक होता है - दूसरे शब्दों में, एक पट्टिका बनाने वाली अत्यधिक त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक कंघी का उपयोग करते समय बाल खींचते हैं।

सोरायसिस स्वयं बालों के झड़ने का कारण नहीं बनता है, लेकिन जब आप तनाव में होते हैं तो आपके बाल टेलिजन के नाम से जाना जाने वाला एक विश्राम चरण दर्ज कर सकते हैं। जब आपके बालों में से अधिकतर एक बार में तेलोजेन में जाते हैं, तो नए बाल विकसित करने के लिए कम बाल follicles उपलब्ध हैं। नतीजतन, आप सामान्य रूप से अपने बाल ब्रश पर अधिक बाल देख सकते हैं। यही कारण है कि आप अपने तनाव के स्तर को जांच में रखने की कोशिश क्यों कर सकते हैं।