एलर्जी वाले बच्चे होने का मतलब यह नहीं है कि आपको पारिवारिक छुट्टियां छोड़नी होंगी। कुछ सावधानीपूर्वक योजना बनाने के साथ, एलर्जी-सुरक्षित यात्रा संभव है और आपके विचार से कम तनावपूर्ण हो सकती है।
"हाल के वर्षों में एलर्जी-सुरक्षित यात्रा आसान हो गई है क्योंकि यात्रा उद्योग ने इसके लिए एक मजबूत मांग को पहचाना है," मार्क कहते हैं ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में एक एलर्जिस्ट अरोनिका, एमडी। "एलर्जी मुक्त होटल और रेस्तरां व्यवसाय चाहते हैं।" इसके अलावा, प्रौद्योगिकी ने इसे आसान बना दिया है, स्मार्टफोन ऐप्स आपको भोजन और पराग एलर्जी का प्रबंधन करने में मदद करता है।
एलर्जी के साथ यात्रा के लिए तैयार कैसे करें
तैयारी एलर्जी-सुरक्षित यात्रा की कुंजी है, इसलिए आप जल्दी से योजना बनाना शुरू कर देंगे। इन रणनीतियों से शुरू करें:
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने मेडिकल इंश्योरेंस कैरियर से जांचें कि ' अगर आपको दूर होने पर चिकित्सा सेवाओं की ज़रूरत है तो कोई आश्चर्य की बात नहीं है।
- यदि आप हवा से यात्रा कर रहे हैं, तो एलर्जी-सुरक्षित भोजन या हवाई जहाज में नाश्ता करने के लिए आगे कॉल करें। यदि संदेह है, तो अपने स्वयं के स्नैक्स लाएं।
- अपने गंतव्य पर एलर्जी की स्थिति का पता लगाएं। ए के प्रकार और मात्रा हवा में llergens देश के एक हिस्से से दूसरे के साथ ही अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भिन्न होते हैं। आप पर्यावरण संरक्षण एजेंसी की वेबसाइट पर किसी क्षेत्र की वायु गुणवत्ता की जांच कर सकते हैं।
- उन होटलों को कॉल करें जिन्हें आप पूछने पर विचार कर रहे हैं कि वे एलर्जी-सुरक्षित आवास प्रदान करते हैं या नहीं। इसका मतलब है धूम्रपान करने वाले कमरे और पालतू पशु इतिहास नहीं। यह भी पूछें कि क्या वे तकिए और गद्दे पर धूल संरक्षण प्रदान करते हैं और यदि होटल में या आसपास के इलाके में एलर्जी-सुरक्षित रेस्तरां हैं। और देखें कि उनके पास कर्मचारी या कॉल पर डॉक्टर या नर्स है।
- यदि आपके पास कई या गंभीर खाद्य एलर्जी वाले बच्चे हैं, तो एक पाकगृह के साथ एक कमरा पर विचार करें ताकि आप एलर्जी-सुरक्षित भोजन तैयार कर सकें।
- शोध करते समय आपका गंतव्य, निकटतम आपातकालीन चिकित्सा सुविधा का स्थान देखें ताकि आप इसे तैयार कर सकें।
एलर्जी-सुरक्षित यात्रा के लिए कैसे पैक करें
"उन बच्चों के लिए जिन्हें एपिनेफ्राइन ऑटो इंजेक्टर के साथ यात्रा करने की आवश्यकता है , सुनिश्चित करें कि आप कम से कम दो इंजेक्शन लाएंगे, "डॉ अरोनिका कहते हैं। यहां अन्य आवश्यक एलर्जी-सुरक्षित पैकिंग युक्तियां दी गई हैं:
- अपने बच्चे की सभी दवाओं को साथ ले जाना सुनिश्चित करें। यदि आप उन्हें अपने मूल पैकेजों में दिशानिर्देशों और नुस्खे संख्याओं के साथ रखते हैं, तो आपको हवाई अड्डे पर कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
- अपने कैर-ऑन बैग में सभी दवाओं और किसी भी महत्वपूर्ण एलर्जी की जानकारी पैक करें। सामान खो जा सकता है।
- बैकअप पर्चे के साथ अपने बच्चे के डॉक्टर से एक नोट लें।
- एलर्जी-सबूत तकिए और गद्दे को एलर्जी से पीड़ित बच्चों के लिए कवर करें।
- एलर्जी-सुरक्षित खाद्य पदार्थ और स्नैक्स पैक करें।
आपके गंतव्य पर एलर्जी-सुरक्षित विचार
"घर से दूर भोजन करते समय, रेस्तरां बफेट से बचें," अरोनिका का सुझाव है। "खाद्य एलर्जी वाले बच्चों के लिए क्रॉस-दूषित होने का बहुत अधिक जोखिम है।" अन्य एलर्जी-सुरक्षित गंतव्य सुझावों में शामिल हैं:
- क्या आपका बच्चा हर समय मेडिकल-अलर्ट हार या कंगन पहनता है।
- यदि आप गर्म वातावरण में रह रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बहुत सारे तरल पदार्थ पीता है।
- के कुछ क्षेत्र संयुक्त राज्य अमेरिका और कई विदेशी देशों में सख्त धूम्रपान प्रतिबंध नहीं हैं। अपने बच्चे को तंबाकू के धुएं से बचाने के लिए सुनिश्चित करें।
- यदि आप छुट्टी पर एक कार किराए पर लेते हैं, तो किसी भी मोल्ड स्पायर्स को छोड़ने से बचने के लिए कुछ समय पहले एयर कंडीशनर चलाएं कार की वेंटिलेशन सिस्टम से कार में। एक बार जब आप रास्ते में हैं, की खिड़कियां बंद हो गईं और एयर कंडीशनर का उपयोग करें।
- होटल के कमरे एयर कंडीशनर का प्रयोग करें। एयर कंडीशनिंग पराग एक्सपोजर को कम कर देता है।
- सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बैठा है और प्रत्येक छुट्टी दिन के अंत में कपड़ों का ताजा परिवर्तन प्राप्त करता है।
- यदि आपको पाकगृह के साथ कमरा मिलता है, तो सुनिश्चित करें कि आप सभी चश्मा और व्यंजन अच्छी तरह से धो लें उनका उपयोग करने से पहले।
- छुट्टियों के दौरान खाने के लिए बाहर जाने पर, भले ही आपने आगे की योजना बनाई हो और एलर्जी-सुरक्षित रेस्तरां की तलाश की हो, हमेशा अपने सर्वर और प्रबंधक को किसी भी खाद्य एलर्जी के बारे में बताएं।
"अगर आपके बच्चे को छुट्टियों के दौरान एलर्जी आपातकाल की वजह से एपिनेफ्राइन ऑटो इंजेक्टर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो सुनिश्चित करें कि अगला कदम आपातकालीन कमरे में जाना है।" विलुप्त एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं। "
सही तैयारी और योजना के साथ, यात्रा के दौरान आपके बच्चे के एलर्जी प्रतिक्रिया का जोखिम कम रखा जा सकता है, इसलिए घर रहने और मजेदार परिवार की छुट्टियों का आनंद लेने का कोई कारण नहीं है।
