एक पेशेवर मुक्केबाज के रूप में अपने आठ वर्षों के दौरान एक अपरिचित रिकॉर्ड के साथ, लैला अली अपने पिता, मुहम्मद की तरह अंगूठी पर हावी रही अली। सितारों के साथ नृत्य (और तीसरे स्थान पर समाप्त हुआ, आपको बहुत धन्यवाद) के चौथे सत्र के दौरान उन्होंने दर्शकों के दिलों में अपना रास्ता गंवा दिया। और उसने खुद को स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक अथक वकील के रूप में स्थापित किया है, जिसने दिल की बीमारी जागरूकता के लिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के साथ मिलकर और प्रेरणादायक स्व-सहायता पुस्तक को लिखा है, पहुंचें! शक्ति, आत्मा, और व्यक्तिगत शक्ति ढूँढना ।
अब अली अपनी अगली चुनौती ले रहा है: होस्टिंग रोज़मर्रा की स्वास्थ्य , एक नया टेलीविजन शो असाधारण रोजमर्रा के अमेरिकियों के बारे में स्वास्थ्य नायकों, जो स्थानीय एबीसी स्टेशनों पर 3 सितंबर को प्रीमियर करते हैं।
हम अली के साथ अपने नए गग के साथ हर जगह प्रेरणादायक परिवारों की उम्मीदों के बारे में बात करने के लिए बैठे, उनके माता-पिता ने उन्हें स्वास्थ्य के बारे में क्या सिखाया, और वह उनसे कैसे गुजर रही है अपने बच्चों, बेटे सीजे, 3, और बेटी सिडनी के लिए संदेश, 5 महीने।
रोज़ाना स्वास्थ्य: आप मुक्केबाजी की अंगूठी और डांस फ्लोर पर हैं, और अब आप मेजबान कर्तव्यों को ले रहे हैं नया रोज़ाना स्वास्थ्य दिखाएं। आपको नौकरी क्या चाहिए?
लैला अली: टेलीविज़न पर जाना बहुत अच्छा है क्योंकि अब बहुत से लोगों को यह जानना होगा कि उनके जीवन और उनके स्वास्थ्य को बेहतर कैसे किया जाए। क्योंकि स्वास्थ्य और फिटनेस मेरा जुनून है, इसलिए मैं इतने सारे लोगों में आया हूं जो सिर्फ अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण नहीं लेते हैं। तो मैं इस शो का हिस्सा बनने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं क्योंकि यह बहुत से लोगों तक पहुंचने और अपने जीवन को समृद्ध करने जा रहा है। आप जानते हैं, यह एक त्वरित 30 मिनट का शो है जहां हम उन्हें जानकारी देते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं।
ईएच: आप एक अच्छी बात उठाते हैं कि हम इन दिनों हर समय चिपक गए हैं। आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि स्वास्थ्य आपके परिवार में केंद्रित है?
LA: इसे जीवन शैली होना है क्योंकि हम सभी व्यस्त हो जाते हैं। चीजें जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, पहले आती हैं, और मेरे लिए, यह स्वस्थ है।
अब जब मेरे बच्चे हैं, तो मैं स्वास्थ्य के महत्व, सही खाने, व्यायाम करने और उसके बारे में समान मूल्यों को उत्पन्न करना चाहता हूं। मानसिक रूप से, शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से मजबूत होना। मुझे लगता है कि, एक औरत के रूप में, मैं यह सुनिश्चित करने के लिए रीढ़ की हड्डी हूं कि हर किसी की देखभाल की जा रही है।
ईएच: क्या आपके परिवार को स्वस्थ खाने के लिए कोई चाल है?
LA: मैं जो भी चुनता हूं [सीजे के लिए] जहां तक उसके स्नैक्स और वह हर दिन क्या खा रहा है, उसके बारे में सावधान हूं। मैं हमेशा अपने भोजन में चुपके veggies के तरीकों को खोजने की कोशिश कर रहा हूं।
और मैं सुनिश्चित करता हूं कि वह अपने विटामिन लेता है। मैं अपने पति को अपने विटामिन देता हूं, मैं अपने विटामिन लेता हूं, हर कोई सुबह में अपने विटामिन लेता है। अब यह उस बिंदु पर है जहां मेरा बेटा नीचे आता है, उसका दोपहर का भोजन करता है, स्कूल जाने के लिए तैयार है, और कहता है, "विटामिन!"
ईएच: परिवार के रूप में सक्रिय रहने के बारे में क्या?
LA: हम चलते हैं किसानों के बाजार में जाते हैं, जो बहुत अच्छा है क्योंकि हम समय व्यतीत करते हैं और व्यायाम करते हैं।
एक बार जब हम बाजार में जाते हैं, तो सीजे को अपना खुद का ताजा फल और सब्जियां चुनना पड़ता है। और जब वह बूढ़ा हो जाता है तो वह समझ सकता है कि स्थानीय किसानों का समर्थन करना और जितना संभव हो सके कार्बनिक भोजन का चयन करना महत्वपूर्ण है।
ईएच: लेकिन वहां के सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के बारे में क्या? आप उस संतुलन को कैसे सिखाते हैं?
LA: देखो, यह महत्वपूर्ण है कि आप 90 प्रतिशत समय के लिए क्या करते हैं। और मुझे खाना पसंद है - चलिए इसे गलत नहीं मानते हैं। तो मैं वही करूँगा जो मुझे पूरे सप्ताह करने की ज़रूरत है और ठीक से खाएं और काम करें। तब मेरे पास धोखा दिन होगा जहां मैं जो चाहूं खाऊंगा। और आमतौर पर मैं मिठाई के लिए कुछ बारबेक्यूड पसलियों, सभी अच्छे पक्षों, और आड़ू कोब्बलर ला ला मोड चाहता हूं। लेकिन यह ठीक है, क्योंकि यह सिर्फ एक दिन के लिए है।
ईएच: ऐसा लगता है जैसे आप अपने बच्चों के लिए एक प्रेरणादायक माँ हैं। क्या आप इसे अपने माता-पिता से प्राप्त करते हैं?
LA: बिलकुल, मैंने अपने माता-पिता से उदाहरण से सीखा, इसलिए मुझे पता है कि उदाहरण के लिए नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है। मैं सुबह के दरार पर दौड़ने के लिए अपने पिता को देखकर बड़ा हुआ। मेरी माँ हमेशा अपने स्वास्थ्य में रही है और फिट रखती है। उन्होंने पीने, धूम्रपान न करने और ठीक से खाने से खुद का ख्याल रखा।
उन्होंने मुझे यह बताकर मुझे सिखाया नहीं, "लैला, आपको इस तरह खाना पड़ेगा। लैला, आपको काम करना है। लैला, आपको अपने विटामिन लेना होगा। "यह एक अलग समय था जब हमारे पास मोटापे, हृदय रोग और स्वास्थ्य समस्याएं नहीं थीं जिनके साथ हम अब काम कर रहे हैं। आपको बस जो भी प्रचार करना है उसका अभ्यास करना होगा।
ईएच: बिल्कुल, लेकिन बच्चों के बीच बढ़ती मोटापे की दर के साथ, ऐसा लगता है जैसे कुछ माता-पिता पर्याप्त कार्रवाई नहीं कर रहे हैं। आप उनसे क्या कहेंगे?
LA: आम तौर पर, जब मैं 2 साल की उम्र में अधिक वजन देखता हूं, तो मुझे उसके बगल में एक अधिक वजन वाला माता-पिता दिखाई देता है। यह मेरे लिए वास्तव में दुखी है कि उन बच्चों को जीवन पर इस तरह की शुरुआत हो रही है। हम सभी माता-पिता हमारे बच्चों से प्यार करते हैं, और हम उन्हें नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन अगर हमें नहीं पता कि क्या करना है, तो हम कैसे सुनिश्चित करेंगे कि हमारे बच्चे सही काम करें? यही कारण है कि इन शोों को रोज़ाना स्वास्थ्य के रूप में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आपको लगता है कि जानकारी पर्याप्त है, लेकिन जाहिर है कि लोग अभी भी इसे प्राप्त नहीं कर रहे हैं। इसलिए हमें हर कोण से हिट करना होगा।
लैला अली द्वारा होस्ट किए गए रोज़मर्रा की स्वास्थ्य के प्रीमियर के लिए 3 सितंबर को ट्यून करें। अपनी स्थानीय एबीसी लिस्टिंग जांचें।
