विषयसूची:
- इसे याद न करें
- रजोनिवृत्ति मधुमेह से अलग क्यों है
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों को पहचानना
- रजोनिवृत्ति कैसे मधुमेह निदान के लिए नेतृत्व कर सकती है
- अन्य जटिलताओं
- क्या आपके लिए एचआरटी सही है?
इसे याद न करें
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जब रजोनिवृत्ति की बात आती है, तो ऐसी महिलाएं होती हैं जो इसका स्वागत करती हैं और जो महिलाएं इसे डरती हैं। इस संक्रमण में कुछ भी चर्चा है कि क्या यह संक्रमण कुछ है जिसे "इलाज" किया जाना चाहिए या दवा के उपयोग के बिना स्वाभाविक रूप से होने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले, रजोनिवृत्ति एक और अधिक जटिल है विषय। न केवल यह बच्चे के पालन के वर्षों को समाप्त करता है - इससे अन्य शारीरिक परिवर्तन भी हो सकते हैं।
रजोनिवृत्ति मधुमेह से अलग क्यों है
यदि आप आमतौर पर हर 28 दिनों में उल्टा करते हैं, तो आपका चक्र बदलना शुरू हो सकता है आप रजोनिवृत्ति से संपर्क करते हैं। आप अवधि के दौरान 40 दिनों या उससे अधिक समय तक जा सकते हैं या दूसरी बार यह पता लगा सकते हैं कि आपकी अवधि केवल कुछ हफ्तों के अलावा आती है।
जैसा कि यह हो रहा है, आपके एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर भी बदल रहे हैं। ये हार्मोनल उतार-चढ़ाव आपके रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जो टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है।
टाइप 2 मधुमेह से जटिलताओं से बचने के लिए, अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर को जितना संभव हो सके रखना आवश्यक है - कुछ ऐसा जो मुश्किल हो सकता है रजोनिवृत्ति के दौरान।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को पहचानना
रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों को चक्कर आना, पसीना और चिड़चिड़ापन सहित बहुत अधिक या बहुत कम रक्त ग्लूकोज के संकेतों से भ्रमित किया जा सकता है। लक्षणों के समान होने के साथ, यह कहना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा है। अनुमान लगाने के बजाय, जब आप इन प्रभावों का सामना कर रहे हों तो आपको अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर की जांच करनी चाहिए। यदि लक्षण बने रहें या अधिक असुविधाजनक हो जाएं, तो इलाज के विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का प्रयास करें।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि अधिक वजन वाले महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर, चाहे वे मधुमेह हैं या नहीं, कम वजन वाले लोगों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे ड्रॉप करें या सामान्य वजन का पार्क प्लाजा अस्पताल में एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एमडी ब्रायन टुलोच कहते हैं, "यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपकी कोशिकाएं कोलेस्ट्रॉल से बना ली जाती हैं और इसे एस्ट्रोजेन में परिवर्तित करती हैं, इसलिए अधिक वजन वाले लोग अपने वसा कोशिकाओं में बैठे एस्ट्रोजेन के बहुत सारे होते हैं।" मेडिकल सेंटर और ह्यूस्टन में टेक्सास मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में एक नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर। आम तौर पर, डॉ तुलोक कहते हैं, आप जितना भारी हैं, बाद में आप रजोनिवृत्ति का अनुभव करेंगे।
रजोनिवृत्ति कैसे मधुमेह निदान के लिए नेतृत्व कर सकती है
रजोनिवृत्ति भी एक समय है जब महिलाएं नहीं जानते हैं कि उनके पास टाइप 2 मधुमेह है पहले निदान किया जा सकता है। टुल्च कहते हैं कि कुछ समूह मधुमेह के देर से निदान से विशेष रूप से प्रभावित हो सकते हैं, यह बताते हुए कि कुछ अल्पसंख्यकों में टाइप 2 मधुमेह होने की तीन से पांच गुना अधिक संभावना है। मिसाल के तौर पर, भारतीय पृष्ठभूमि वाले हिस्पैनिक लोगों में रजोनिवृत्ति के वर्षों में 25 प्रतिशत मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है, टुलोक कहते हैं, और पेट में वसा वाले लोग मधुमेह के निदान के लिए विशेष रूप से कमजोर होते हैं, क्योंकि मोटापे से इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, जिन लोगों की उत्पत्ति पश्चिम अफ्रीका में हुई थी, वे उम्र और अधिक पेट की मोटापा के साथ मधुमेह के जोखिम में वृद्धि देख सकते हैं।
आनुवंशिकी के बावजूद, मध्यम आयु के महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान मधुमेह से बचने में मदद करने के लिए कुछ कदम उठा सकती हैं, तुलोक कहते हैं। उन चरणों में वजन घटाने वाले अभ्यास को शामिल करना शामिल है, जो इंसुलिन संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकते हैं, रक्त शर्करा का बेहतर प्रबंधन करने के लिए उच्च फाइबर और कम कैलोरी भोजन चुन सकते हैं, और अपने डॉक्टर के साथ अपने चिकित्सकों के साथ पारदर्शी होने के कारण कुछ - जैसे अस्थमा और उच्च रक्तचाप के लिए - इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा बढ़ सकता है।
अन्य जटिलताओं
टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाएं जो रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, उनके जंगली हार्मोनल स्विंग्स को उनके रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, लेकिन उनके पास ध्यान रखने के लिए अन्य संभावित स्वास्थ्य समस्याएं हैं। मिसाल के तौर पर, वे एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित करने, धमनी दीवारों की सख्त और मोटाई के उच्च जोखिम पर हैं जो स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के बाद वजन बढ़ना असामान्य नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह और अधिक है टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं के बीच आम है। यह हृदय रोग के जोखिम में जोड़ता है।
रजोनिवृत्ति और अधिक आसन्न जीवनशैली के साथ एक और जोखिम आता है: ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डी पतले द्वारा चिह्नित एक बीमारी। टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं को टाइप 1 मधुमेह वाली महिलाओं की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस का कम जोखिम होता है, लेकिन उनके पास मधुमेह वाली महिला की तुलना में हड्डियों को तोड़ने का उच्च जोखिम होता है, जिनके पास मधुमेह नहीं होता है।
क्या आपके लिए एचआरटी सही है?
हार्मोन रजोनिवृत्ति के बाद प्रतिस्थापन थेरेपी (एचआरटी), या हार्मोन थेरेपी एक विवादास्पद विषय बनी हुई है, लेकिन यह टाइप 2 मधुमेह वाली महिलाओं के लिए एक विकल्प हो सकती है, जो मुश्किल रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना कर रहे हैं और उनके रक्त ग्लूकोज को नियंत्रण में रखने में परेशानी हो रही है।
अध्ययन रजोनिवृत्ति के बाद एचआरटी सुरक्षा ने विरोधाभासी परिणाम दिखाए हैं, लेकिन कुछ डॉक्टर फिर से हार्मोन प्रतिस्थापन के उपयोग के पक्ष में आने के लिए आ रहे हैं, हालांकि अधिक सावधानीपूर्वक। तुलोक कहते हैं, "कुछ साल पहले जो विश्वास किया गया था, उसके खिलाफ जाने की प्रवृत्ति है, जब [पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन उपयोग के महिला स्वास्थ्य पहल अध्ययन] ने सुझाव दिया कि पोस्टमेनोपॉज़ल एस्ट्रोजेन इतना अच्छा विचार नहीं था। मुझे लगता है कि पेंडुलम दूसरी तरफ वापस आ गया है। "
सभी डॉक्टर सहमत नहीं हैं, लेकिन आम सहमति यह है कि एक महिला को केवल एचआरटी शुरू करना चाहिए यदि उसके लक्षण - जैसे गर्म चमक - गंभीर हैं और उन्हें दूसरे में प्रबंधित नहीं किया जा सकता मार्ग। अगर कोई महिला एचआरटी पर नहीं जाने का विकल्प चुनती है, तो उसे अपने डॉक्टर के साथ मधुमेह की दवा पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि उसे रजोनिवृत्ति से पहले की तुलना में कम खुराक की आवश्यकता हो सकती है।
अपने डॉक्टर के साथ अपनी व्यक्तिगत स्थिति पर चर्चा करने के लिए सुनिश्चित रहें आपके कल्याण के लिए सबसे अच्छा तरीका है। "टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ नई दवाओं में एक ऐसी क्रिया होती है जो वजन घटाने में मदद करती है, और कम से कम दो अब टाइप 2 मधुमेह में कार्डियोवैस्कुलर जोखिम को कम करने के लिए दिखाए गए हैं।" 99
उन लोगों के लिए जो योनि सूखापन का अनुभव कर रहे हैं - एक रजोनिवृत्ति का आम प्रभाव - एक स्थानीय रूप से अभिनय एस्ट्रोजन क्रीम आपको एक सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
रजोनिवृत्ति में प्रत्येक महिला के लिए परिवर्तन शामिल है, लेकिन इस महत्वपूर्ण जीवन चरण में अपनी चिकित्सा टीम के साथ काम करके आप इसे बनाने में सक्षम होंगे सबसे स्वस्थ संक्रमण संभव है।
