आईबीएस के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना - आईबीएस केंद्र - हर दिन हेल्थ डॉट कॉम

इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, एक असुविधाजनक और शर्मनाक चिकित्सा स्थिति हो सकती है। पाचन चांग, ​​एमडी, पाचन रोगों के विभाजन और गेल और जेराल्ड ओपेनहाइमर के सह-निदेशक में चिकित्सा के प्रोफेसर लिन चांग, ​​एमडी ने कहा, जितनी जल्दी आप डॉक्टर से बात करते हैं, उतना ही बेहतर आप अपने आईबीएस के लक्षणों को कम करने के लिए कदम उठाएंगे। यूसीएलए में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में तनाव के न्यूरोबायोलॉजी के फैमिली सेंटर।

आपको तीन महीने की अवधि के लिए कम से कम तीन दिन महीने में इन तीन आईबीएस लक्षणों में से दो का अनुभव करते समय अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए, डॉ चांग ने कहा :

• पेट का दर्द जो आंत्र आंदोलन के बाद आसान होता है, जिसमें ऐंठन या अतिरिक्त गैस से दर्द होता है
• मल की आवृत्ति में परिवर्तन, जो दस्त से कब्ज तक हो सकता है
• मल की स्थिरता में बदलाव, आंत्र आंदोलनों के साथ कठिन हो रहा है या लूसर

"मुझे कभी नहीं लगता कि अगर आप जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तो चिकित्सक को देखना बहुत जल्दी है," चांग ने कहा। "हालांकि मुझे लगता है कि मरीज़ इंटरनेट पर जानकारी प्राप्त करने के लिए बहुत बुद्धिमान और बहुत संसाधनपूर्ण हैं, समस्या यह जानना मुश्किल है कि कौन सी जानकारी सटीक और वैज्ञानिक रूप से वैध है।"

आईबीएस के संबंध में आपका पहला डॉक्टर संपर्क

डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि डॉक्टर जो लोग सोचते हैं कि उनके पास आईबीएस है, उनके लक्षणों पर विस्तृत जानकारी के साथ उनकी पहली परीक्षा में तैयार हो गए हैं। चांग ने कहा, "उन्हें अपने लक्षणों की विशेषताओं, उनके लक्षणों की घटना, और उन्हें क्या प्रतीत होता है, के बारे में सोचने की जरूरत है।" आपके पास जितनी अधिक जानकारी है और बेहतर संगठित है, उतना ही आपके डॉक्टर को आपकी मदद करने के लिए काम करना होगा।

यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं जो आपके डॉक्टर को आपकी पहली बैठक में आपके आईबीएस का सर्वोत्तम मूल्यांकन करने में मदद करेंगे:

एक लक्षण डायरी रखें और लाएं। आईबीएस आपके आहार, तनाव स्तर, आपके पर्यावरण और आपके व्यवहार से प्रभावित हो सकता है। रोम फाउंडेशन के अध्यक्ष एमडी डगलस ड्रॉसमैन ने कहा, "कुछ लोगों को उनके लक्षणों को सूचीबद्ध करने में मदद मिलती है और जब वे होते हैं," चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में चिकित्सा और मनोचिकित्सा के एक सहायक प्रोफेसर डगलस ड्रॉसमैन ने कहा। "क्या यह भोजन के बाद या कुछ खाद्य पदार्थों के साथ हो रहा है या जब वे अपने पति / पत्नी के साथ तर्क में आते हैं?" क्रॉनिकल के लिए यह जानकारी है।

अपने लक्षणों की विस्तृत डायरी रखना शुरू करें। अवधि और आवृत्ति सहित, जितनी जल्दी हो सके इस डायरी में अपने लक्षणों का वर्णन करें। यह भी ध्यान दें कि आप कब और क्या खा रहे हैं, आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधि, और किसी भी प्रमुख घटनाएं जो तनाव पैदा कर सकती हैं। जब आप आईबीएस ट्रिगर्स की तलाश में हों तो यह जानकारी सहायक होगी।

अपना मेडिकल इतिहास तैयार करें। अपने डॉक्टर के साथ विस्तृत चिकित्सा इतिहास साझा करने में सक्षम रहें। आपके आईबीएस के बारे में सुराग पिछले स्वास्थ्य मुद्दों में पाया जा सकता है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई एलर्जी है।

अपनी दवाओं की एक सूची लाएं। आपका आईबीएस आपके द्वारा ली जा रही दवा से संबंधित हो सकता है। खुराक और खुराक की एक सूची लेकर, प्रत्येक की खुराक और आवृत्ति को ध्यान में रखते हुए।

अपनी विशिष्ट चिंताओं और चिंताओं पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें। सीधे प्रश्नों की एक सूची लिखें। चांग ने कहा, "रोगी के पास उनके पास जो कुछ है, उसका वर्णन करना और डॉक्टर को मुख्य कारण बताएं कि वे वहां क्यों हैं।" "क्या वे जानना चाहते हैं कि क्या हो रहा है? क्या उन्हें परवाह नहीं है और सिर्फ उनके दर्द के लिए इलाज चाहते हैं? क्या परिवार के सदस्य को कोलन कैंसर है और यही वह सोचता है जो उनके पास है? मुझे लगता है कि रोगी के एजेंडे को संबोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है।" आईबीएस उपचार के बाद

आपका डॉक्टर आपके आईबीएस लक्षणों और संभावित ट्रिगर्स के आधार पर उपचार और कौशल का मुकाबला करने की सिफारिश करेगा। इनमें शामिल हो सकते हैं:

आहार में परिवर्तन।

लैक्टोज, लस, और भोजन में अन्य पदार्थ आपके आईबीएस को ट्रिगर कर सकते हैं। उपचार में इन्हें अपने आहार से हटाने और आपकी स्थिति में सुधार होने पर ध्यान देना शामिल होगा। दवाएं।

ऐसी कई दवाएं हैं जो आईबीएस के लक्षणों में मदद कर सकती हैं, जिनमें एंटीस्पाज्मोडिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, लक्सेटिव्स, एंटीडायरायल्स और प्रोबियोटिक शामिल हैं। अनुशंसित खुराक से चिपके रहना सुनिश्चित करें। जीवनशैली में परिवर्तन।

आपको अपने तनाव से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम करने या अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। इस बात पर विचार करें कि क्या आप अपने जीवन में कुछ चीजों को छोड़ सकते हैं जो तनाव पैदा करते हैं। आपको अनुवर्ती नियुक्तियों के लिए वापस जाना होगा ताकि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों से मेल खाने के लिए आपके आईबीएस उपचार को समायोजित कर सके। अपनी डायरी बनाए रखें ताकि आपके अगले डॉक्टर की यात्रा में आने के लिए आपकी हालत पर ठोस जानकारी होगी।

इन अनुवर्ती यात्राओं पर नई जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार रहें। नए आहार, उपचार, या दवाओं पर सलाह सहित, अपने आईबीएस को प्रबंधित करने के नए तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। पूछें कि क्या कोई नया अध्ययन है जिसमें आप भाग ले सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका डॉक्टर हमेशा आपको याद नहीं रखता है, तो पूछें कि क्या आप दिमाग रिकॉर्ड करते हैं या यात्रा के दौरान नोट्स लेते हैं।

अंत में, अपने डॉक्टर से पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें कि आपके कोई सहायक समूह हैं या नहीं आईबीएस या अन्य आंत्र विकार वाले लोगों के लिए क्षेत्र। एक अच्छा मौका है कि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको अपने आस-पास के अन्य लोगों से जोड़ने में सक्षम होगा जो उपचार और जीवनशैली सलाह साझा कर सकते हैं।