कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट (कार्बोस) पर वापस काटना, लेकिन मीठे स्वाद वाले खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों की तरह? कम कैलोरी स्वीटर्स का प्रयास करें!
आम तौर पर उनके पैकेजिंग के रंग से संदर्भित - "गुलाबी," "नीला," "हरा" या "पीला" -लो-कैलोरी स्वीटर्स को चीनी विकल्प या प्रतिस्थापन के रूप में भी जाना जाता है, या नहीं -कोलोरी स्वीटर्स, या गैर पोषक स्वीटर्स। जब चीनी के स्थान पर उपयोग किया जाता है, तो कम कैलोरी स्वीटर्स आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाने वाले कार्बोस और कैलोरी की कुल संख्या को कम करते हैं, जो वजन प्रबंधन और रक्त ग्लूकोज नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए इस तथ्य पत्रक पढ़ें। यह पोषण और आहार विज्ञान अकादमी के डायबिटीज केयर एंड एजुकेशन डायटेटिक प्रैक्टिस ग्रुप के सहयोग से बनाया गया था।
