फरवरी 2010 में केन वागर के साथ भारी वर्षों में भारी धूम्रपान हुआ।
उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया, सांस लेने के लिए गैस लगाई गई, और उसे यकीन नहीं था कि वह इसे बनाएगा । क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी) के साथ निदान, वागर, अब 65 वर्ष, 13 दिन बाद अस्पताल छोड़ दिया "मौत से डर गया और ऑक्सीजन पर चूसने लगा।" याद करते हैं, "मैंने सोचा था कि मैं अपने बाकी जीवन को 50 फीट प्लास्टिक टयूबिंग से जोड़ता हूं।" 99
लेकिन फुफ्फुसीय पुनर्वास, व्यायाम, शिक्षा और सीओपीडी के साथ रहने वाले लोगों के लिए समर्थन, वागर की स्थिति दोनों में सुधार हुआ और जीवन पर उनका दृष्टिकोण।
वागार अपने डॉक्टरों को अस्पताल में भर्ती के दौरान अपने जीवन को बचाने के साथ श्रेय देते हैं, और फुफ्फुसीय पुनर्वास के साथ उन्हें ऐसा करने में सक्षम बनाता है, जिसमें "दिन के दौरान कई घंटों तक ऑक्सीजन बंद होना और एक सामान्य सामान्य जीवन जीना। "फुफ्फुसीय पुनर्वसन के लिए धन्यवाद, वागर कहते हैं," मैं बेहतर होने से बेहतर कर रहा हूं। "
पल्मोनरी पुनर्वास में आसान
वागर ने फुफ्फुसीय पुनर्वास के बारे में नहीं सुना था जब तक वह एक के लिए नहीं गया अस्पताल में भर्ती होने के 30 दिन बाद अपने फुफ्फुस विज्ञानी के साथ फॉलो-अप करें। डॉक्टर ने सिफारिश की कि वह एक कार्यक्रम में दाखिला लेगा, लेकिन वागर पर संदेह था।
जब उसे पहली बार निदान किया गया था, तो वागर का कहना है कि वह "सांस से कम होने के बिना बिस्तर से 25 फीट तक बाथरूम में मुश्किल से चल सकता था।" वह संभवतः कैसे हो सकता है व्यायाम? लेकिन, मरने से डरते हुए, वागर इसे जांचने को तैयार थे। इसलिए वह और उनकी पत्नी विकी ने शीतकालीन हेवन, फ्लोरिडा में अपने घर से निकटतम फुफ्फुसीय पुनर्वसन कार्यक्रम में 40 मिनट की दूरी तय की।
एक बार जब वह भाग लेना शुरू कर दिया, तो वागर कहते हैं, वह आसानी से जीत गया था।
वह था पहले दिन असाइन किए गए अभ्यास। याद करते हैं, "जब आपके पास सीओपीडी है और कोई कहता है कि आपको व्यायाम करने की ज़रूरत है, तो आप उन्हें देखें जैसे कि वे मंगल से हैं।" "लेकिन वे आप पर आसान लेते हैं।" वागर धीरे-धीरे शुरू हुआ और अपना धीरज बढ़ाया। उनका कहना है, "मुझे प्रतिरोध के बिना उपकरणों के कुछ अलग-अलग टुकड़ों पर आठ मिनट करने और मशीनों के बीच 10 मिनट के ब्रेक लेने के लिए कहा गया था।"
हर बार वागर 14 सप्ताह के कार्यक्रम के दौरान पुनर्वास के लिए गए , वह स्वीकार्य स्तर पर अपना ऑक्सीजन होल्डिंग देख सकता था और खुद को और अधिक धक्का देने में सक्षम था।
हालांकि वह सप्ताह में दो दिन पुनर्वास करने गया, वागर ने सोचा कि "यदि सप्ताह में दो दिन अच्छा है, तो अधिक दिन बेहतर होना चाहिए। "इसलिए उन्होंने एक स्थानीय जिम में सत्रों के साथ पुनर्वास कार्यशालाओं को पूरक किया।
कई मरीज़ वाग्गर की तरह पहले अनिच्छुक हैं, कहते हैं कि शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में फुफ्फुसीय दवा और निवारक दवा में एक सहयोगी प्रोफेसर रवि कलहान कहते हैं। डॉ। कलहान कहते हैं, "जब आपके पास सीओपीडी होता है और आप आकार से बाहर होते हैं, तो एक व्यायाम कार्यक्रम गूंजता नहीं है।" लेकिन लोग आमतौर पर बाद में प्रसन्न होते हैं: "लगभग हर कोई, जब वे चले जाते हैं, तो इसके बारे में बहुत अच्छा लगता है।"
क्या वागर सीख लिया
पुनर्वास में सीओपीडी के साथ ज्यादातर लोगों की तरह, वागार का लक्ष्य कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम के 45 मिनट करना था सप्ताह के अधिकांश दिन। "मैंने इसे एक घंटे तक बढ़ाया और इसे तब तक एक घंटे तक रखा है।" दो साल पहले, वागर, अब सेवानिवृत्त हुए, अपने घर के लिए ट्रेडमिल और व्यायाम बाइक खरीदा, और उन्होंने कहा कि वह उपयोग करता है उन्हें धार्मिक रूप से।
पुनर्वास में रहते हुए, वागर ने पीछा-होंठ सांस लेने को भी सीखा, जिसमें एक व्यक्ति नाक के माध्यम से सांस लेता है और धीरे-धीरे होंठों के माध्यम से बाहर निकलता है। निकास का समय श्वास के समय तक दो से तीन गुना होता है। इसके अलावा, फुफ्फुसीय पुनर्वास ने वागर को अपनी हालत के बारे में बहुत कुछ सीखने में मदद की और उसे सीओपीडी प्रबंधन तकनीकों को उत्तेजित करने के लिए दिखाया। एक टिप उसने सीखा: अपने पेट और फेफड़ों पर दबाव कम करने के लिए छोटे भोजन खा रहे हैं।
वागर ने यह भी कहा कि वह नहीं है उनके अस्पताल में भर्ती के बाद से एक सिगरेट था एन पांच साल पहले।
कलहान का कहना है कि फुफ्फुसीय पुनर्वास न केवल लोगों को शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करने में मदद करता है बल्कि उनके मूड को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। चूंकि सीओपीडी वाले लोगों के लिए सांस लेने में मुश्किल होती है, इसलिए वे घर पर रहते हैं और खुद को अलग करते हैं। लेकिन, वह कहते हैं, सप्ताह में दो बार पुनर्वास करने जा रहे हैं और सीओपीडी के साथ दूसरों के बीच होने से अद्भुत भावनात्मक समर्थन मिलता है।
कलहान कहते हैं, नीचे की रेखा
पल्मोनरी पुनर्वास किसी की सीओपीडी प्रबंधन रणनीति का एक महत्वपूर्ण घटक होना चाहिए।
"फुफ्फुसीय पुनर्वास जैसे कार्यक्रम पर निर्देशित और शुरूआत के रूप में दवाएं लेना सीओपीडी के लोगों को उनके उपचार से अधिकतम लाभ प्राप्त करने की अनुमति देता है, "वह कहता है।
