जोखिम कारक और फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम |

कुछ व्यवहार, एक्सपोजर, और अनुवांशिक प्रभाव आपको फेफड़ों के कैंसर के विकास के लिए अधिक जोखिम में डाल सकते हैं, लेकिन आपके बाधाओं को कम करने के तरीके हैं।

जबकि कोई भी फेफड़ों के कैंसर को विकसित कर सकता है, कुछ लोग अधिक संभावना रखते हैं दूसरों की तुलना में निदान प्राप्त करने के लिए।

कुछ जोखिम कारकों को नियंत्रित किया जा सकता है और अन्य नहीं कर सकते हैं। किसी भी तरह से, संभावित अपराधियों की पहचान करने से आप बीमारी को रोकने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं।

जीवनशैली जोखिम कारक

कुछ जीवन शैली के व्यवहार फेफड़ों के कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• धूम्रपान रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, सिगरेट धूम्रपान करने वाले लोग गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर को विकसित करने की संभावना 15 से 30 गुना अधिक होती हैं। फेफड़ों के कैंसर होने की संभावना उतनी अधिक होती है जितनी आप धूम्रपान करते हैं। सेकेंडहैंड धुएं के संपर्क में आने से आपके जोखिम भी बढ़ जाते हैं।
• आहार कुछ शोध से पता चलता है कि एक गरीब आहार फेफड़ों के कैंसर से जुड़ा हो सकता है। इसके अलावा, बीटा-कैरोटीन जैसे कुछ पूरक, इस कैंसर से जुड़े हुए हैं।
• रसायनों के लिए एक्सपोजर कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों जैसे कि एस्बेस्टोस, रेडॉन गैस, आर्सेनिक, डीजल निकास, और कोयला उत्पादों के आसपास होने के नाते, कुछ नाम देने के लिए, फेफड़ों के कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• आपका काम व्यवसाय जो आपको औद्योगिक रसायनों के संपर्क में रहने की आवश्यकता है, फेफड़ों के कैंसर की संभावनाओं को बढ़ा सकता है। मिसाल के तौर पर, सैन्य सेवा कर्मियों को विभिन्न खतरनाक पदार्थों के संपर्क में लाया जा सकता है।

पारिवारिक इतिहास और जीन

यदि आपके पास फेफड़ों के कैंसर वाले माता-पिता, भाई या बच्चे हैं, तो आप बीमारी के विकास के लिए भी जोखिम में हैं , विशेष रूप से यदि आपके रिश्तेदार को कम उम्र में निदान किया गया था।

कुछ लोगों के फेफड़ों के कैंसर के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह है। आप कुछ जीन उत्परिवर्तनों के साथ पैदा हो सकते हैं, या अधिक सामान्य रूप से, आप उन्हें अपने पूरे जीवनकाल में प्राप्त कर सकते हैं।

केआरएएस जीन में उत्परिवर्तन सभी फेफड़ों के कैंसर के मामलों में आधा माना जाता है, जबकि रोगियों की एक बड़ी संख्या में ईजीएफआर और बीआरएफ़ में उत्परिवर्तन है। लगभग 5 प्रतिशत गैर-छोटे-सेल फेफड़ों के कैंसर (एनएससीएलएस) मामलों में एएलके नामक जीन में परिवर्तन होता है और 2 प्रतिशत मामलों में आरओएस 1 में बदलाव होता है।

अन्य, कम आम जीन उत्परिवर्तन आपके जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं फेफड़ों का कैंसर। कुछ उत्परिवर्तन मौखिक दवाओं द्वारा लक्षित किया जा सकता है, इसलिए यह जानकर कि आपके ट्यूमर में उत्परिवर्तन है या नहीं, यह पता कर सकता है कि डॉक्टर एनएससीएलसी के साथ रोगियों की पेशकश कर सकता है।

आयु और लिंग

अधिकांश कैंसर के साथ, आपके पास अधिक होने की संभावना है यदि आप बूढ़े हो तो फेफड़ों का कैंसर। दरअसल, इस कैंसर से निदान होने वाले तीन में से दो लोग 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं।

पुरुषों की तुलना में पुरुषों को फेफड़ों के कैंसर का अधिक खतरा होता है। जीवन भर का मौका है कि एक आदमी को फेफड़ों का कैंसर होगा, महिला में 17 में से 1 के जोखिम की तुलना में 14 में से 1 है।

पिछली स्वास्थ्य स्थितियां और उपचार

कुछ स्वास्थ्य परिस्थितियों और उपचार आपके फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं :

• पिछली फेफड़ों की बीमारियां तपेदिक (टीबी) जैसी स्थितियां, फेफड़ों के ऊतक के निशान को जन्म दे सकती हैं, जो फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है।
• एचआईवी संक्रमण मानव इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस वाले लोग ( एचआईवी) फेफड़ों के कैंसर से निदान होने की तीन गुना अधिक संभावना है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह लिंक मौजूद है क्योंकि एचआईवी एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है और शरीर से संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम करती है, जो कैंसर का कारण बन सकती है।
• छाती के विकिरण के लिए विकिरण यदि आपके पास विकिरण होता है तो फेफड़ों के कैंसर के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है छाती क्षेत्र जिन लोगों को होडकिन की बीमारी या स्तन कैंसर के लिए इलाज किया जाता है, वे कभी-कभी इस चिकित्सा से गुजरते हैं।

फेफड़ों के कैंसर को रोकने के तरीके

जोखिम कारकों से बचने से फेफड़ों के कैंसर के विकास की संभावना कम हो सकती है।

हालांकि पूरी तरह से रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है बीमारी, आप निम्नलिखित सावधानी बरतकर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं:

• धूम्रपान से दूर रहें। धूम्रपान शुरू न करें, और धूम्रपान करने वाले अन्य लोगों के आस-पास रहने से बचें। यदि आप धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ रहते हैं, तो उन्हें छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें या उन्हें अपने धूम्रपान को बाहरी क्षेत्रों में सीमित करने के लिए कहें।
• धूम्रपान बंद करो। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अभी रुकें। धूम्रपान छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण कदम है जो आप फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए ले सकते हैं, भले ही आपने वर्षों तक धूम्रपान किया हो। छोड़ने के सिद्ध तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• हानिकारक रसायनों से बचें। किसी भी कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करें। यदि आप जानते हैं कि आप काम पर कुछ रसायनों के संपर्क में आ जाएंगे, तो उचित उपकरण पहनें, जैसे सुरक्षात्मक चेहरे का मुखौटा। आपके घर में रेडॉन के स्तर भी यह निर्धारित करने के लिए जांच सकते हैं कि वे उच्च हैं या नहीं।
• स्वस्थ आहार खाएं। पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से फेफड़ों के कैंसर सहित कैंसर के विकास का खतरा कम हो सकता है। पूरे दिन विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियों का उपभोग करने का लक्ष्य रखें।
• अक्सर व्यायाम करें। सप्ताह के अधिकांश दिनों में अपने शेड्यूल में शारीरिक गतिविधि शामिल करें।
• बीटा कैरोटीन की खुराक न लें। आप पूरी तरह से गोली फार्म में विटामिन की बड़ी खुराक से बचना चाहते हैं, लेकिन विशेष रूप से बीटा कैरोटीन की खुराक से स्पष्ट हो जाएं।