विषयसूची:
- अतीत की लत रजोनिवृत्ति के दौरान चुनौतियों का मतलब हो सकती है
- व्यसन कैसे होता है, मानसिक और शारीरिक रूप से
- रजोनिवृत्ति के दौरान व्यसन के लिए सहायता प्राप्त करना
हाइलाइट्स
रजोनिवृत्ति के लक्षणों से निपटने के लिए ड्रग्स या अल्कोहल की ओर मुड़ना व्यसन का कारण बन सकता है।
व्यसन आपके मस्तिष्क को और अधिक बाध्यकारी बनाने के लिए बदलता है, जो दुर्व्यवहार के चक्र को खिलाता है ।
व्यसन के लिए उपचार प्राप्त करना और मित्रों और परिवार से समर्थन प्राप्त करना मदद कर सकता है।
रजोनिवृत्ति न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से आपके साथ क्या हो रहा है, यह चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। जिस तरह से कुछ महिलाएं रजोनिवृत्ति के हार्मोनल परिवर्तनों के लक्षणों का इलाज करती हैं, साथ ही वे जीवन के इस चरण में अन्य दबावों के साथ सामना करते हैं, जिससे व्यसन हो सकता है।
रजोनिवृत्ति के दौरान अनिद्रा और थकान जैसे लक्षण कुछ महिलाओं को नींद की गोलियों, sedatives , या अल्कोहल, मेरवुड, इलिनोइस में लोयोला विश्वविद्यालय के गॉटलिब मेमोरियल अस्पताल में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के अध्यक्ष, करेन दीघान कहते हैं। या एक महिला अपने जीवन के इस समय के दौरान बुजुर्ग माता-पिता, करियर तनाव, एक खाली घोंसला और अन्य तनाव की देखभाल जैसे बढ़ती जिम्मेदारियों से निपटने के लिए और अधिक पीना शुरू कर सकती है।
अतीत की लत रजोनिवृत्ति के दौरान चुनौतियों का मतलब हो सकती है
" अगर किसी को अतीत में लत में कोई समस्या हो रही है, तो दवा के दुरुपयोग महत्वपूर्ण हो सकते हैं। "डॉ। दीघान कहते हैं।" 99
"मैं नहीं कहूंगा कि मैं बहुत से [रजोनिवृत्ति महिलाओं के बीच व्यसन] देखता हूं, लेकिन मैं निश्चित रूप से महिलाओं को देखता हूं रजोनिवृत्ति के दौरान अवसाद के इतिहास में गहरी अवसाद होती है, "वह कहती हैं। मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन के अनुसार, मानसिक बीमारी से पीड़ित लगभग एक-तिहाई लोगों में अवसाद या चिंता सहित पदार्थों के दुरुपयोग में परेशानी होती है। दीघन कहते हैं, "जब उन्हें दवा के साथ इलाज नहीं किया जाता है, तो उन्हें अवसाद में मदद करने के अन्य तरीके मिलते हैं।" उन अन्य तरीकों में अल्कोहल के असुरक्षित स्तर और नशीली दवाओं के उपयोग शामिल हो सकते हैं।
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अच्छी खबर यह है कि शोध रजोनिवृत्ति और खराब व्यसन के बीच सीधा संबंध का समर्थन नहीं करता है , स्कॉट क्राकोवर, डीओ, होफस्टा नॉर्थ शोर-एलआईजे स्कूल ऑफ मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और न्यूयॉर्क के ग्लेन ओक्स में नॉर्थ शोर-एलआईजे हेल्थ सिस्टम में एक मनोचिकित्सक कहते हैं। डॉ। क्राकोवर का कहना है कि महिलाएं हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती हैं और रजोनिवृत्ति के दौरान अवसाद का अनुभव कर सकती हैं, दोनों के बीच स्पष्ट संबंध बनाना मुश्किल हो सकता है।
"नैदानिक दृष्टिकोण से महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान असहज होती हैं।" । "वे अधिक उदास और चिंतित हो जाते हैं। लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि उनकी [दवा या अल्कोहल] का उपयोग फिर से बढ़ रहा है। "
कई महिलाएं इस समय के दौरान शराब के उपयोग या अन्य पदार्थों के दुरुपयोग का सामना करती हैं। क्राकोवर का कहना है, "हमें अभी भी उनके समग्र स्वास्थ्य पर होने वाले प्रभाव को कम से कम नहीं समझना चाहिए।" "इस उम्र को संबोधित करने और व्यसन के लिए स्क्रीनिंग की भविष्य की रोकथाम की पहल की सिफारिश की जानी चाहिए।"
व्यसन कैसे होता है, मानसिक और शारीरिक रूप से
रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए दवाओं और शराब का दुरुपयोग करने के खतरे किसी भी उम्र के समान होते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन ड्रग अबाउट (एनआईडीए) के मुताबिक व्यसन आपको अधिक बाध्यकारी बनाने के लिए बदलता है।
ड्रग दुरुपयोग काम और घर दोनों में प्रदर्शन करने की आपकी क्षमता को खराब कर सकता है, और आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है । नशीली दवाओं के दुरुपयोग की प्रकृति के आधार पर, व्यसन, स्ट्रोक, कैंसर, हेपेटाइटिस बी और सी, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, फेफड़ों की बीमारी, और यहां तक कि मानसिक विकारों का खतरा भी बढ़ा सकता है, एनआईडीए को नोट करता है।
रजोनिवृत्ति के दौरान व्यसन स्क्रीनिंग की सिफारिश की जानी चाहिए।ट्वीट
वर्जीनिया के रिचमंड में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता एडिन सिल्वेस्ट्री, एडीडी कहते हैं, जो मेनोनॉज़ल महिलाओं को अपनी लत के बारे में अधिक शर्मिंदा हो सकती है, जो पदार्थों के दुरुपयोग के मुद्दों के साथ महिलाओं के इलाज में माहिर हैं।
ज्यादातर व्यसन शुरू होते हैं जब लोग डॉ। सिल्वेस्ट्री कहते हैं, बहुत युवा, यहां तक कि मध्यम विद्यालय की उम्र भी हैं। लेकिन जब तक एक महिला रजोनिवृत्ति की उम्र तक पहुंच जाती है, तो वह सोच सकती है कि उसे इस मुद्दे को नियंत्रण में रखना चाहिए। इस कारण से, रजोनिवृत्ति महिलाओं को मदद लेने की संभावना कम हो सकती है। या किसी अन्य महिला को यह स्वीकार करने के लिए कि एक समस्या है, सिल्वेस्ट्री नोट्स में यह एक बड़ा झटका ले सकता है, जैसे नौकरी की कमी,।
रजोनिवृत्ति के दौरान व्यसन के लिए सहायता प्राप्त करना
यदि आप व्यसन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो एक पेशेवर को बताएं, चाहे वह आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या पदार्थ दुरुपयोग परामर्शदाता है, सिल्वेस्ट्री की सिफारिश है। यदि व्यसन गंभीर है, तो आपको रोगी देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
सहायता प्राप्त करना बिल्कुल महत्वपूर्ण है। वह कहती है, "यदि आप नहीं करते हैं, तो कुछ भी बदलने वाला नहीं है," यह बताते हुए कि व्यसन को हरा करने के लिए, आपको समझना होगा कि आपको वहां क्या प्रेरित किया गया है। "याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। लोग अलग-अलग डिग्री के लिए हर दिन व्यसन के साथ संघर्ष कर रहे हैं। "
इस बीच, भावनाओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने पर काम करें। दीघन कहते हैं, "प्राकृतिक एंडोर्फिन के लिए स्वस्थ भोजन और व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं।" वह आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए समय लेने की भी सिफारिश करती है। मालिश करें, योग करें, और रचनात्मक दुकानों को ढूंढें।
व्यसन के लिए उपचार प्राप्त करना, मित्रों और परिवार से समर्थन प्राप्त करना, और रजोनिवृत्ति के दौरान सामना करने के स्वस्थ तरीके खोजने से आप जिन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं उन्हें प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
