विषयसूची:
- प्रदूषण से जुड़े हृदय रोगों का साक्ष्य
- वायु प्रदूषण से जोखिम में कौन है?
- वायु प्रदूषण से कैसे बचें जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है
मुख्य विशेषताएं
प्रदूषण से संबंधित हृदय समस्याओं के लिए कोई भी अतिसंवेदनशील हो सकता है।
हवा को गंदे, तेज़ी से धमनियां अवरुद्ध हो जाती हैं।
भारी ट्रैफिक क्षेत्रों से बचें, खासकर घंटों के दौरान।
भारी धुएं और वायु प्रदूषण से प्रभावित क्षेत्रों में रहने से आपको अस्थमा, पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी जैसे फेफड़ों की बीमारियों के लिए अधिक जोखिम होता है, और फेफड़ों का कैंसर। लेकिन जब वायु प्रदूषण की बात आती है, तो आपको अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में भी चिंतित होना चाहिए।
पर्यावरण स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य में सितंबर 2015 में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि आठ साल की अवधि में वायु प्रदूषण के उच्च स्तर के संपर्क में व्यक्ति के जोखिम में वृद्धि हुई है मृत्यु के लिए, और विशेष रूप से, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से मृत्यु। शोधकर्ताओं ने एक अमेरिकी एसोसिएशन ऑफ सेवानिवृत्त व्यक्तियों (एएआरपी) अध्ययन में 500,000 से अधिक लोगों के मेडिकल रिकॉर्ड से अपना डेटा खींचा।
इस अध्ययन से पहले, वैज्ञानिक साक्ष्य के एक मजबूत शरीर ने सुझाव दिया कि वायु प्रदूषण और हृदय रोग जुड़े हुए हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने नोट किया है कि हवा में प्रदूषक किसी व्यक्ति के रक्त वाहिका में पट्टिका को टूटने का कारण बन सकते हैं, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। इसके अलावा, वायु प्रदूषण न केवल दिल के दौरे से मृत्यु का कारण बन सकता है, न कि प्रदूषण बहुत अधिक है, लेकिन महीनों बाद भी।
प्रदूषण से जुड़े हृदय रोगों का साक्ष्य
पीएलओएस मेडिसिन में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि कण हवा में सांद्रता धमनियों की सख्तता से जुड़ी हुई थी। हवा की गंदगी, अधिक लोगों की कैरोटीड धमनी मोटा हो जाती है, एथरोस्क्लेरोसिस नामक एक शर्त।
यूरोपीय हृदय जर्नल में प्रकाशित अध्ययनों की एक 2014 की समीक्षा में पाया गया कि प्रदूषण के संपर्क में दिल की विफलता, एरिथमिया और कार्डियक गिरफ्तारी, स्ट्रोक, शिरापरकता से जुड़ा हुआ था थ्रोम्बेम्बोलाइज्म (रक्त के थक्के), और एथेरोस्क्लेरोसिस, साथ ही साथ सूजन जो दिल को नुकसान पहुंचा सकती है। अध्ययन के संबंधित लेखक रॉबर्ट स्टोरी, बीएम, डीएम, कार्डियोलॉजिस्ट और इंग्लैंड में शेफील्ड विश्वविद्यालय में कार्डियोवैस्कुलर विज्ञान विभाग में प्रोफेसर कहते हैं, "साक्ष्य की बहुतायत से पता चलता है कि वायु प्रदूषण दिल की बीमारी और संबंधित मौत का खतरा बढ़ता है।"
वाशिंगटन, डीसी में अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) के प्रवक्ता एनेस्ता जोन्स का कहना है कि उनकी एजेंसी ने भी एक लिंक देखा है। उनका कहना है कि वायु प्रदूषण हृदय रोग की व्यापक छतरी के नीचे आने वाली कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर समयपूर्व मौत और हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है।
वायु प्रदूषण से जोखिम में कौन है?
डॉ। स्टोरी का कहना है कि वायु प्रदूषण हर किसी के लिए हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक प्रतीत होता है। "लेकिन लोगों के पास जितना अधिक जोखिम कारक है, प्रदूषण से कोरोनरी हृदय रोग का उनका खतरा जितना अधिक होगा," स्टोरी बताते हैं। पूर्व मौजूदा चिकित्सा स्थितियों और बुढ़ापे में जोखिम में वृद्धि होती है।
जॉन डे, एमडी, एक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट और निदेशक मरे, यूटा में इंटरमाउंटन मेडिकल सेंटर में हार्ट रिदम सेवाएं कहती हैं कि उन्होंने और उनके सहयोगियों ने अपने अस्पताल में दिल पर प्रदूषण का प्रभाव देखा है।
"दिसंबर के अंत से लेकर फरवरी के शुरू तक, साल के कुछ हफ्तों, जब एक उच्च दबाव प्रणाली एक कम दबाव प्रणाली का पता लगाती है और साल्ट लेक सिटी क्षेत्र में वायु गुणवत्ता अस्वास्थ्यकर है, हम दिल के दौरे, दिल की विफलता और अन्य हृदय स्थितियों से अस्पताल में भर्ती की संख्या में वृद्धि देखते हैं, "डॉ डे कहते हैं।
दिन में कहा गया है कि यद्यपि बुजुर्गों और स्थापित दिल की बीमारी वाले लोगों को वायु प्रदूषण उच्च होने पर उनकी स्थिति में बिगड़ने का अनुभव हो सकता है, हर कोई अतिसंवेदनशील है। समस्या बताती है कि प्रदूषण कम ग्रेड पुरानी सूजन का कारण बनता है , जो कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं का कारण बन सकता है।
एएचए के अनुसार, जीवाश्म ईंधन दहन से प्रदूषण कण छोटे हैं - 2.5 माइक्रोन से कम - लेकिन घातक। चूंकि कण बहुत छोटे होते हैं, इसलिए वे आसानी से मानव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। ये कण दिल के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को परेशान करते हैं और समय के साथ, धमनियों में रोग की प्रक्रिया को तेज करते हैं।
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वायु प्रदूषण से कैसे बचें जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है
कुछ लोगों के लिए वायु प्रदूषण हृदय रोग के लिए एक संशोधित जोखिम कारक है। स्टोरी का कहना है कि आप अपने जोखिम को कम करके अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। अपने दिल की रक्षा के लिए इन सिफारिशों का पालन करें:
- प्रदूषण को कम करने के लिए आप कम करने के लिए ज़िम्मेदार हैं।
- अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें।
- जब आप चलते हैं या बाइक करते हैं, विशेष रूप से घंटों के दौरान सड़कों और सड़कों से बचें।
- शहर की सड़कों की बजाय पार्क में दौड़ने के लिए जाएं।
- यदि आपको यातायात कहां चलाना चाहिए, तो चोटी के ट्रैफिक के समय से बचें।
- इंस्टॉल करें इनडोर वायुमंडलीय प्रणाली पर एचपीए एयर फिल्टर और एयर क्लीनर सांस लेने के लिए इनडोर वायु स्वस्थ बनाने के लिए।
जोन्स ईपीए के दैनिक वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) को अपनी बाहरी गतिविधियों की योजना बनाने के लिए हृदय रोग से लोगों को प्रोत्साहित करता है। एक्यूआई एक रंग-कोडित उपकरण है जो इंगित करता है कि हवा आपके स्थान पर कितनी स्वच्छ या प्रदूषित है। उपकरण प्रदूषण के दैनिक जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाता है।
