हार्ट अटैक-डिप्रेशन लिंक - हार्ट हेल्थ सेंटर - हर दिन हेल्थ डॉट कॉम

कोई भी दिल के दौरे के लिए वास्तव में तैयार नहीं होता है। तो जब कोई हिट करता है, तो आपका जीवन उल्टा हो सकता है। संस्थान में लेने, आहार और जीवनशैली में बदलाव करने के लिए नई दवाएं हैं, और कभी-कभी, मौत के साथ आपके निकट ब्रश पर चिंता होती है।

इन सभी चीजों से आप निराश महसूस कर सकते हैं। लेकिन कोई भी नहीं - न तो दिल का दौरा बचे हुए और न ही उनके देखभाल करने वालों को - इस गंभीर मानसिक स्थिति के लक्षणों को नजरअंदाज करना चाहिए।

"जब हृदय के दौरे के बाद अवसाद होता है, तो मौत का खतरा बढ़ जाता है," कार्डियक मनोवैज्ञानिक किम लेबोइट्स, पीएचडी कहते हैं , शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल अस्पताल के ब्लूम कार्डियोवैस्कुलर इंस्टीट्यूट के कार्डियाक व्यवहार चिकित्सा सेवा के निदेशक। "इसलिए न केवल अवसाद अच्छा महसूस करता है, न केवल यह व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, बल्कि यह दिल के दौरे के बाद उनके पूर्वानुमान और उनकी दीर्घायु को भी प्रभावित करता है।"

दिल के दौरे के बाद अवसाद बहुत आम है । अमेरिकी एकेडमी ऑफ फ़ैमिली फिजीशियन के मुताबिक, तीन दिल के हमले में से एक के रूप में बचे हुए लोगों ने अपने एपिसोड के दिनों और महीनों में उदास महसूस किया है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की रिपोर्ट, महिलाएं, और विशेष रूप से छोटी महिलाओं को अवसाद का खतरा बढ़ रहा है, जैसा कि अवसाद के इतिहास वाले लोग हैं और जिनके पास परिवार या सामाजिक सहायता प्रणाली की कमी है।

वास्तव में, आह हृदय रोग की रोकथाम और अमेरिकी कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी फाउंडेशन के साथ विकसित जोखिम में कमी के लिए नए दिशानिर्देशों में अवसाद के लिए हृदय रोग रोगियों को स्क्रीनिंग के महत्व पर जोर दिया। दिशानिर्देशों में ध्यान दिया गया है कि दिल के दौरे या दिल की सर्जरी के बाद अवसाद रोगियों की क्षमताओं में हस्तक्षेप कर सकता है ताकि सकारात्मक जीवनशैली में परिवर्तन हो सके, जैसे स्वस्थ भोजन, अधिक व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना और वजन कम करना।

पोस्ट-हार्ट अटैक डिप्रेशन के लक्षण डॉ। लेबोट्ज़ कहते हैं,

उदासीनता सिर्फ एक उदासीन भावना से ज्यादा है। चिकित्सक नैदानिक ​​अवसाद कहलाते हैं जब निम्न लक्षण कम से कम दो या अधिक हफ्तों के लिए मौजूद होते हैं:

• अक्सर उदास या रोना लग रहा है
• उन गतिविधियों में रुचि खोना जिन्हें आप आनंद लेने के लिए इस्तेमाल करते थे
• भूख, वजन और नींद में परिवर्तन आदतों (या तो बहुत अधिक या पर्याप्त नहीं)
• उत्तेजित, क्रैकी, या सुस्त लग रहा है
• अपराध और बेकार की भावना
• परेशानी एकाग्रता और निर्णय लेना
• आत्महत्या या मृत्यु के विचार

अवसाद को समझना- हार्ट अटैक लिंक

अवसाद और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के बीच सटीक संबंध अभी भी एक रहस्य है। क्या अवसाद दिल की बीमारी का लक्षण है? या अवसाद नकारात्मक रूप से दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? शोधकर्ता निश्चित रूप से किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकते हैं। लेकिन वे क्या कहते हैं कि जब कोई प्रत्यक्ष सबूत नहीं है कि अवसाद की पहचान करने से कार्डियक मौत का खतरा कम हो सकता है, तो डेटा दिखाता है कि उदास लोग प्रायः दिल के दौरे के बाद बीमार होते हैं और उन लोगों की तुलना में कार्डियक मौत का अधिक खतरा होता है जो निराश नहीं होते हैं । इसके अलावा, जो लोग उदास हैं, उनमें बायोमाकर्स के उच्च स्तर होते हैं, जैसे सूजन, जो दूसरे कार्डियक घटना के जोखिम को बढ़ा सकती है।

अवसाद और दिल के दौरे के बीच एक व्यवहारिक संबंध भी है। "हम जानते हैं कि जब व्यक्ति उदास होते हैं, तो धूम्रपान करने की संभावना कम होती है, उनकी दवाओं का पालन करने की संभावना कम होती है और नियुक्तियों का पालन करने की संभावना कम होती है, और व्यायाम करने की संभावना कम होती है," डॉ लेबोट्ज़ कहते हैं, "और वे अधिक संभावना रखते हैं कार्डियक पुनर्वास से बाहर निकलने और कैलोरी और वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल में समृद्ध आहार खाने के लिए। " इन कारणों से, उन्होंने नोट किया कि अवसाद के लिए इलाज की मांग उनके शारीरिक और साथ ही उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

दिल के दौरे के बाद अवसाद का इलाज कैसे करें

चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक एंटीड्रिप्रेसेंट्स सफल रहे हैं दिल का दौरा बचे हुए अवसाद में अवसाद का इलाज। लाभ अवसाद से भी दूर तक पहुंचने लगते हैं: दिल का दौरा बचे हुए और दो सबसे आम एंटीड्रिप्रेसेंट दवाओं, सर्ट्रालीन (ज़ोलॉफ्ट, लस्ट्रल, एस्लोपी) और सीटलोप्राम (सेलेक्सा) से जुड़े एक परीक्षण में मृत्यु के जोखिम में 42 प्रतिशत की कमी देखी गई है या एंटीड्रिप्रेसेंट्स नहीं लेने वालों की तुलना में दूसरा दिल का दौरा। हालांकि ये परिणाम प्रभावशाली हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि एक निश्चित लिंक पर दावा करने से पहले अधिक अध्ययन किया जाना चाहिए।

एक ही अध्ययन से पता चला है कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, जो नकारात्मक विचारों और व्यवहार पैटर्न को अधिक सकारात्मक लोगों के साथ बदलने पर केंद्रित है, अवसाद को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन कम से कम 12 साप्ताहिक सत्रों में प्राप्त होने पर सबसे अच्छा काम करता है। अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने में व्यायाम भी फायदेमंद है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट।

सौभाग्य से, अवसाद के लिए इलाज करने वाले 80 से 9 0 प्रतिशत लोगों को उनके लक्षणों से राहत मिलती है। और एक बार अवसाद लिफ्ट हो जाने पर, आपकी जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा, और इस तरह की बाधाओं से आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल आवश्यकताओं के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लेंगे - दो कारक जो एक स्वस्थ, और लंबे जीवन में योगदान करने में मदद कर सकते हैं।