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कुछ दिनों बाद क्रिसमस 2008, फोर्ट वेन, इंडेक्स के माइक डर्बिन को एक अनचाहे अवकाश आश्चर्य मिला: टाइप 2 मधुमेह का डबल निदान और संक्रामक दिल की विफलता। उसका रक्त ग्लूकोज सामान्य से ऊपर था, और उसका दिल इसकी क्षमता का केवल 30 से 35 प्रतिशत पर काम कर रहा था। "वह मुझसे बाहर नरक डरता है," वह कहता है।
हालांकि, उसका मधुमेह निदान, एक पूर्ण सदमे नहीं था। उनकी दादी के पास टाइप 2 मधुमेह है, और उनके दादा दादी के पास भी स्थिति थी। उनके पास अतिरिक्त वजन, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स सहित कई जोखिम कारक भी थे। फिर भी उसका एक फायदा था - उसकी उम्र। वह केवल 24 वर्ष का था।
यह आश्चर्यजनक प्रतीत हो सकता है कि कोई भी युवा टाइप 2 मधुमेह विकसित कर सकता है, लेकिन 30 से कम सेट में यह बीमारी बढ़ रही है। वास्तव में, मधुमेह के सभी नए मामलों में से 5.7 प्रतिशत रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुमानों के लिए अमेरिकी केंद्र 18 और 2 9 के बीच होते हैं। रोगियों के 35 वें जन्मदिन से पहले 3.5 प्रतिशत निदान होता है।
डर्बिन के मामले में, उसे मधुमेह के लक्षण के साथ डॉक्टर को भेजा गया था जो कि खमीर संक्रमण से बाहर नहीं निकलता था। "जैसा कि मैंने सीखा है, विभिन्न प्रकार के मधुमेह वाले लोगों के बीच खमीर संक्रमण आम हैं," डर्बिन कहते हैं। "संक्रमण ने मुझे डॉक्टर के पास ले जाया। टेस्ट किए गए थे, और मुझे 2 प्रकार के साथ निदान किया गया था। उस समय किए गए अन्य परीक्षणों से पता चला कि मुझे भी संक्रामक दिल की विफलता थी। अंत में, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास बहुत से सामान्य लक्षण भी थे - प्यास, शुष्क मुंह, लगातार पेशाब, थकान, धुंधली दृष्टि और सिरदर्द में वृद्धि हुई। "
मधुमेह प्रबंधन योजना बनाना
डर्बिन ने महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलाव किए हैं अब वह टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहा है। शुरुआत करने वालों के लिए, वह दिन में कम से कम चार बार अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करता है: जब वह उठता है, रात में बिस्तर पर जाने से पहले, और कम से कम एक भोजन के पहले और बाद में। उनकी गतिविधियों के आधार पर, कुछ दिनों में वह और भी बार परीक्षण करता है।
किशोरों और युवाओं के लिए मधुमेह प्रबंधन में दवा लेने में भी शामिल है। टाइप 2 मधुमेह के साथ रहने वाले कई अन्य लोगों की तरह, डर्बिन ने मौखिक दवा के साथ अपना इलाज शुरू किया। मेटफॉर्मिन के बाद, ग्लिपिजाइड, जेनुमेट और जनुविया ने सभी नकारात्मक साइड इफेक्ट्स का उत्पादन किया, उन्होंने इंजेक्शन योग्य दवा का उपयोग शुरू किया। पिछले साल, उन्होंने प्रत्येक दिन नाश्ते और रात के खाने से पहले बाइटा का इंजेक्शन लिया था और हाल ही में हाल ही में लैंटस इंसुलिन का इंजेक्शन अपने दैनिक दिनचर्या में जोड़ा है।
उन्होंने अपने खाने और व्यायाम करने की आदतों पर भी बना दिया है - अब, वह एक दिन 1,500 से 1,800 कैलोरी खाने और चलने का लक्ष्य है।
'निदान के बाद जीवन है'
जीवन में कई चीजों की तरह, डर्बिन को पता चलता है कि टाइप 2 मधुमेह के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन दुर्बल नहीं है। "मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने आपको बताया कि टाइप 2 मधुमेह वाले जीवन पार्क में चलना है," वह कहता है। "यह। ऐसे दिन हैं जब मेरे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद इसे प्रबंधित करना बेहद मुश्किल हो सकता है। फ्लिप पक्ष पर, ऐसे दिन होते हैं जब चीजें आसान होती हैं। आपको बुरे के साथ अच्छा लेना है, और आप समय के साथ इसका इस्तेमाल करते हैं। आपको यह पसंद नहीं है, लेकिन आप इसका इस्तेमाल करते हैं। "
अपने ब्लॉग पर, माई डायबेटिक हार्ट, डर्बिन अपने निदान के बाद अवसाद और चिंता के झगड़े के साथ अपने संघर्षों के बारे में खुलता है, और पाठकों को उनके दो के साथ जीवन के बारे में सूचित करता है शर्तेँ। इसके माध्यम से, वह अपने अनुभव परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों और उनके नियोक्ता के साथ साझा करने में संकोच नहीं करता है। यद्यपि वह कहता है कि उसे यादृच्छिक लोगों से कई "परेशान, अशिक्षित" प्रतिक्रियाएं मिली हैं, जो कि उनके मधुमेह के कारण अपने वजन से लेकर चीनी की मात्रा में सबकुछ है, वह सुरक्षा के मामले के रूप में इसके बारे में खुलासा देखता है। अगर उसे चिकित्सा समस्या होनी चाहिए, तो उनका मानना है कि उनके आसपास के लोगों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या हो रहा है और मदद करने में सक्षम होना चाहिए।
यद्यपि डर्बिन की मधुमेह उन्हें अधिक सावधानी से खाने और अपने स्वास्थ्य को अपनी उम्र के कई लोगों की तुलना में अधिक बारीकी से प्रबंधित करने के लिए मजबूर करती है, लेकिन वह कहता है कि वह अभी भी अपने दोस्तों के सब कुछ कर सकता है और एक पूर्ण और सक्रिय जीवन जी सकता है। उनका कहना है कि जिन लोगों का निदान किया गया है या बीमारी का प्रबंधन करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, उनके पास थोड़ी सी सलाह है: "बस अपने जीवन और स्वास्थ्य का अधिकतर हिस्सा बनाएं," वह कहता है। "हर दिन पूरी तरह से लाइव रहें और स्वयं का ख्याल रखें। निदान के बाद जीवन है। इसे लाइव करें! "
टिप्पणियां टिप्पणियों में मधुमेह प्रबंधन के लिए अपनी शीर्ष युक्तियाँ।
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