अस्वीकार: एमएस के साथ लोगों के लिए एक शॉक अवशोषक |

एक मुकाबला तंत्र के रूप में, एमएसआई इगोर किस्सेलेव / शटरस्टॉक

लोगों के लिए अस्वीकार दोनों सहायक और हानिकारक दोनों हो सकते हैं जब डीएएन बेसोफिन को पहली बार एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) ) 20 साल पहले, वह चौंक गई, डर गई, और इनकार कर दी गई थी।

"69 वर्षीय सामाजिक कार्यकर्ता और एमएस समर्थन समूह का कहना है," जीवन भर में पुरानी बीमारी का सामना करते हुए मेरा मनोविज्ञान इतना ही ले सकता था " सुविधाकर्ता।

वह अकेली नहीं है। मल्टीपल स्क्लेरोसिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिकन (एमएसएए) में एक सामाजिक कार्यकर्ता और ग्राहक सेवा विशेषज्ञ रोशवांडा वाशिंगटन कहते हैं, "एमएस के साथ व्यक्तियों के लिए अस्वीकार एक बहुत ही आम अनुभव हो सकता है।" "क्योंकि निदान को विश्वास करना या समझना मुश्किल हो सकता है, इसलिए कभी-कभी इनकार करना प्रारंभिक प्रतिक्रिया हो सकता है।"

क्रोनिक रोग में अस्वीकार की भूमिका

अस्वीकार - किसी स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करने में कठिनाई, अक्सर एक दर्दनाक या डरावना है - सहायक और हानिकारक दोनों हो सकता है। न्यू जर्सी के प्वाइंट प्लेज़ेंट में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता और जीवन कोच बेथ केन के मुताबिक, यह हमारे मूलभूत तंत्र तंत्र और रक्षा प्रणालियों का एक मौलिक पहलू है।

"अस्वीकार हमें पूरी तरह से भारी और चुनौतीपूर्ण से राहत देता है, "केन कहते हैं। वह इसे एक दबाव कुकर से तुलना करती है। "हम उस बर्तन में दबाव डालते हैं जिससे सामग्री नियंत्रण में रहती है और अधिक प्रबंधनीय होती है। वह कहती है कि अचानक पॉट से ढक्कन लेना, इसे थोड़ा सा भागना सहायक हो सकता है। "99

एमएस जैसे पुरानी और प्रगतिशील कमजोर बीमारी का निदान डर जागने की संभावना है, नियंत्रण की हानि की भावना केन कहते हैं, और दुख, कहते हैं कि व्यक्ति स्वास्थ्य, स्वतंत्रता और उनके शरीर के नियंत्रण के नुकसान पर शोक करते हैं।

"अस्वीकार करने की प्रक्रिया में अस्वीकार एक घटक है।" वह वर्तमान या भविष्य के बारे में डरती है, "वह इतनी जबरदस्त हो सकती है कि इनकार करने के लिए एक तंत्र के रूप में इनकार किया जाता है।"

निदान अक्सर निदान पर होता है, लेकिन यह किसी भी समय बीमारी के दौरान प्रकट हो सकता है, कहते हैं केन कहते हैं, "एमएसएए में क्लाइंट सर्विसेज विशेषज्ञ एंजेल ब्लेयर।

" जैसे ही बीमारी बढ़ती है, मोटर और संवेदी कार्यों में हानि के संबंध में इनकार हो सकता है, "और एक व्यक्ति के रूप में भी शारीरिक रूप से शब्दों के रूप में प्रकट हो सकता है परिवर्तन। "

जब अस्वीकार कर सकते हैं - या हानिकारक

आश्चर्य की बात है, इनकार करना एक बुरी चीज नहीं है और वास्तव में एक शक्तिशाली प्रतिवाद तंत्र हो सकता है, एक बफर जो आपको उस गति से कठिन जानकारी को अवशोषित करने की अनुमति देता है जो नहीं करता है आप को डराओ केन इसे मिनी-अवकाश के रूप में सोचता है, जहां आप एक वास्तविकता से ब्रेक ले सकते हैं जो डरावना और विनाशकारी हो सकता है।

"हर किसी को इनकार करने की अवधि की अनुमति दी जानी चाहिए यदि यह देखभाल या निर्णय लेने की तत्काल आवश्यकता को कम नहीं कर रहा है ," वह कहती है। यह केवल एक समस्या बन जाती है अगर यह आपको आगे बढ़ने से रोकती है या आपको असुरक्षित या अस्वस्थ तरीके से कार्य करने का कारण बनती है।

अस्वीकार भी हानिकारक हो सकता है जब यह आपको समर्थन के लिए पहुंचने से रोकता है, ब्लेयर का निरीक्षण करता है। उन्होंने कहा, "यदि आपको बीमारी के साथ आने और इसके प्रभाव को समझना मुश्किल लगता है, तो आप विकसित होने वाली कुछ सीमाओं को महसूस नहीं कर सकते हैं।"

बैसोफिन कहते हैं, उनके समर्थन समूहों में, "प्रतिभागियों के पास एक स्वस्थ रक्षा के रूप में इनकार किया गया है जो हमें बचाता है और हमें संतुलन बनाए रखने की इजाजत देता है। "लेकिन प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है, वह कहती हैं। "कुछ लोग सिर्फ छिपाने में जाते हैं, जो कुछ भी याद दिलाता है उससे दूर रहना कि उन्हें बीमारी है। यह अधिकतम से इनकार है, और इसके साथ बहुत डर और अलगाव भी है। "

वाशिंगटन कहते हैं, यदि आप ठोस समर्थन नेटवर्क की कमी करते हैं तो आप इनकार करने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

" करीबी रिश्ते और संवाद करना महत्वपूर्ण है बीमारी आपको प्रभावित करने के तरीके के बारे में उत्तरदायित्व बनाए रखने के लिए दूसरों की स्वास्थ्य देखभाल टीम सहित अन्य। "

केन कहते हैं, "उन लोगों के लिए अस्वीकार भी अधिक समस्याग्रस्त हो सकता है, जिनके पास प्रभावी और लचीली प्रतिद्वंद्विता कौशल की कमी है, और उन लोगों के लिए जो बीमार होने से पहले संज्ञानात्मक विकृतियों से ग्रस्त हो सकते हैं।" 99

साइन इन आप इनकार कर सकते हैं

हालांकि, समय के साथ इनकार करना पड़ता है क्योंकि व्यक्ति बदलते परिस्थितियों को अवशोषित और स्वीकार करते हैं, कुछ लोग फंस जाते हैं और उन्हें आगे बढ़ने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन इनकार करने की प्रकृति को देखते हुए, यह हमेशा पहचानना आसान नहीं हो सकता है कि आप ' इसका अनुभव कर रहे हैं। केन कई बयान के संकेतों को इंगित करता है:

• विस्फोटक रूप से उन समाचारों पर प्रतिक्रिया करना जिन्हें आप सुनना नहीं चाहते हैं
• साझा नहीं करना कि आप किसी के साथ क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं
• किसी भी दृष्टिकोण को सुनने के लिए अनिच्छुक होने के नाते, लेकिन अपने स्वयं के
• ध्वनि चिकित्सा सलाह को अनदेखा करना

वह यह इंगित करने में जल्दी है कि सलाह को अनदेखा करना सलाह से असहमत है और अन्य विकल्पों और विचारों की तलाश से अलग है। फिर भी, यदि आप इन व्यवहारों को अपने आप में पहचानते हैं, तो आपको सहायता प्राप्त करने से लाभ हो सकता है, भले ही एक सहायता समूह में शामिल हो या चिकित्सक को ढूंढें जो पुरानी बीमारियों वाले व्यक्तियों के इलाज में विशेषज्ञ है।

करुणा और सत्यापन की आवश्यकता

"से बेसोफिन कहते हैं, "मेरे समर्थन समूह में प्रतिक्रियाएं," कई लोगों को एमएस के साथ दूसरों को देखने और बात करने में राहत का एक बड़ा भाव महसूस होता है। एमएस के साथ रहने के लिए सीखने में परिवार और दोस्तों से समर्थन बहुत महत्वपूर्ण और जरूरी है, लेकिन आपके जैसे अन्य लोगों के साथ रहना और यह देखना कि वे बीमारी का सामना कैसे करते हैं, आपको समानता और समुदाय की भावना मिलती है जो कि बहुत महत्वपूर्ण है। "99

केन कहते हैं, इनकार करने वाले लोगों को सुनने और करुणा देने की जरूरत है। दूसरों के साथ बात करना आपकी गहन भावनाओं को प्रमाणित करके आपकी मदद कर सकता है। केन कहते हैं, जब डर समेत आपके भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को खारिज कर दिया जाता है, तो यह आपको अस्वीकार करने या आपके इनकार करने में गहराई से ड्राइव कर सकता है, जिससे आपको कोई अन्य मुकाबला तंत्र नहीं मिल जाता है। वह कहती है, "प्रमाणीकरण," समझने और स्वीकृति के द्वार को खोलता है। "

केन ने अच्छी तरह से देखा है परिवार और दोस्तों आशा से इनकार करते हैं या किसी व्यक्ति को इनकार करने से रोकने की कोशिश करते हैं। वह कहती है, "किसी को कभी उम्मीद नहीं खारिज करनी चाहिए"। "आशा आगे बढ़ने के साधन के रूप में कार्य करती है, और चूंकि हम भविष्य को नहीं देख सकते हैं, इसलिए हमें उनसे दूर नहीं लेना चाहिए।"

बेसफिन सहमत हैं। वह कहती है, "सबसे पहले हम इनकार करते हैं," धीरे-धीरे, जैसे ही हमारी मानसिक स्थिति की अनुमति होती है, हम और जानना शुरू करते हैं। चूंकि एमएस के साथ हमारा भविष्य बहुत अज्ञात है, इसलिए हमें अपनी बीमारी का जितना संभव हो सके चार्ज करके अपना जीवन जीना है। जब एमएस ने नियंत्रण लिया है तो नियंत्रण की तलाश पुरानी बीमारी का सामना करने का एक स्वस्थ तरीका है। "