यदि आप अधिकतर लोगों की तरह हैं, तो संभवतया आप अपनी इंसुलिन दवा को उचित उचित देखभाल नहीं दे रहे हैं। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में मधुमेह शिक्षा के प्रबंधक शैनन नप, आरएन, सीडीई कहते हैं, और इससे किसी समस्या का कारण बन सकता है, क्योंकि अनुचित रूप से संग्रहीत इंसुलिन शक्ति खो सकता है, जिससे आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में यह कम प्रभावी हो जाता है।
वास्तव में , डायबिटीज एंड मेटाबोलिक सिंड्रोम पत्रिका के सितंबर 2016 के अंक में प्रकाशित शोध के अनुसार इंसुलिन स्टोर का उपयोग करने वाले लगभग 25 प्रतिशत लोग अनुचित रूप से स्टोर करते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि प्रतिभागियों में से आधे से अधिक ने इसे लेने से पहले अपने इंसुलिन को ठीक से मिश्रित किया, और 90 प्रतिशत से अधिक ने अपने सिरिंजों का अनुचित तरीके से निपटान किया।
क्या आप अपना इंसुलिन सही तरीके से संग्रहित और ले रहे हैं? इन और अन्य सामान्य इंसुलिन गलतियों, और उनसे बचने के तरीकों के बारे में और जानें।
गलती संख्या 1: समाप्ति तिथियों का ट्रैक खोना। समय-समय पर समाप्त इंसुलिन आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित नहीं कर सकता है, जैसा कि यह माना जाता है कैनेफोर्निया के हार्बर सिटी में कैसर परमानेंट साउथ बे मेडिकल सेंटर में एंडोक्राइनोलॉजी के प्रमुख एमडी वैनेसा घेरी, एमडी। वह बताती है, "जब इंसुलिन की समयसीमा समाप्त हो जाती है, तो यह टूटने लगती है, जिसका मतलब है कि यह कम प्रभावी हो जाता है।" 99
फ्रिज में अनपेक्षित इंसुलिन भंडार करने से इसकी मुद्रित समाप्ति तिथि तक इसे संरक्षित रखने में मदद मिल सकती है - बस उन शीशियों को रखना सुनिश्चित करें वह आपको अपने रेफ्रिजरेटर शेल्फ के सामने की ओर ले जाती है ताकि वह पहुंचने में सबसे आसान हो।
एक बार खोला गया (यानी, मुहर को पिक्चर किया गया है), इंसुलिन सीमित समय के लिए ही अच्छा है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन के प्रकार के आधार पर कितनी देर भिन्न हो सकती है; यह 10 दिनों या 56 दिनों तक कम हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन के प्रकार कितने समय तक चलते हैं; यदि आप अनिश्चित हैं तो अपने फार्मासिस्ट या किसी अन्य हेल्थकेयर पेशेवर से पूछें।
जब आप एक नई बोतल खोलते हैं, तो उस तारीख को सीधे बड़ी संख्या में लिखने पर विचार करें ताकि आप आसानी से ट्रैक कर सकें कि आप इसका कितना समय उपयोग कर रहे हैं, डॉ Ghaderi सुझाव देता है।
और याद रखें: किसी भी खुले शीश या कलम कमरे के तापमान पर रखा जाना चाहिए - उन क्षेत्रों में भंडारण से बचें जो बहुत गर्म या ठंडे हो जाते हैं।
गलती संख्या 2: इंसुलिन भंडारण रेफ्रिजरेटर दरवाजा। अगर इंसुलिन दरवाजे पर संग्रहीत होता है, तो फ्रिज को खोलने और बंद करने पर हर बार घूमने की संभावना अधिक होगी। (यद्यपि आपको इसे धीरे-धीरे मिश्रण करने में मदद करने के लिए अपने इंसुलिन को रोल करना चाहिए, बहुत सारे हिलाने आदर्श नहीं हैं।) "बोतल को हिलाकर इंसुलिन कणों को शीश के साथ चिपकने का कारण बन सकता है, जो कभी-कभी इसे देख सकता है ठंढ, और शीशी से वापस इंसुलिन की प्रभावशीलता को कम कर देता है, "Ghaderi कहते हैं। जोरदार हिलाने से इंसुलिन में क्लैंपिंग या धागे पैदा हो सकते हैं।
गलती संख्या 3: इंसुलिन का उपयोग करना जिसमें असामान्य उपस्थिति होती है। "एनपीएच इंसुलिन (इंटरमीडिएट-एक्टिंग इंसुलिन का एक प्रकार) समान रूप से दिखना चाहिए धीरे-धीरे घुमाए जाने के बाद बादल छाए रहेंगे, "लेकिन अन्य सभी प्रकार के इंसुलिन स्पष्ट होना चाहिए, घेरी कहते हैं। यदि आप इंसुलिन को ठंडा या विकृत लगते हैं, या धागे या क्लंप हैं, तो इसे प्रतिस्थापन शीश या कलम के लिए फार्मेसी में वापस लाएं। इंसुलिन उतना प्रभावी नहीं होगा, जो आपके रक्त शर्करा नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
गलती संख्या 4: भ्रमित लघु-अभिनय और लंबे समय से अभिनय इंसुलिन। ये दो दवाएं अलग-अलग तरीकों से काम करती हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है उन्हें सीधे रखने के लिए। Ghaderi अनुशंसा करता है, अपने शीशियों रंग-कोडिंग का प्रयास करें, या दो अलग-अलग स्थानों में उन्हें स्टोर करने पर विचार करें। एक सुझाव: यदि आप इसे भोजन से पहले लेते हैं, तो शयन-अभिनय इंसुलिन को रसोई के अलमारी में रखें, और बेडरूम में लंबे समय से अभिनय इंसुलिन अगर आप सोने के समय लेते हैं, तो नैप कहते हैं। या एक प्रकार के इंसुलिन को एक शीशी में और दूसरे को कलम में अनुरोध करें।
यदि इंसुलिन दोनों प्रकार के प्रबंधन का जबरदस्त जबरदस्त है, तो घेरी आपके पूर्व चिकित्सकीय इंसुलिन का उपयोग करने के बारे में बात करते हैं जिसमें दोनों प्रकार होते हैं।
गलती संख्या 5: सिरिंज का पुन: उपयोग करना। आम तौर पर, आपको दर्द को कम करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए प्रत्येक इंजेक्शन के लिए एक नई पेन सुई या इंसुलिन सिरिंज का उपयोग करना चाहिए। यदि आप लागतों के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि सिरिंज का पुन: उपयोग करना या नहीं, आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प है, साथ ही साथ इस अभ्यास से संक्रमण को कैसे रोकें। आपका डॉक्टर आपकी मधुमेह की दवाओं और आपूर्ति पर पैसे बचाने के लिए वैकल्पिक सुझाव भी प्रदान कर सकता है।
गलती संख्या 6: सुइयों का निपटान अनुचित तरीके से करना। जब आपके सिरिंज को त्यागने का समय हो, तो सुरक्षित रूप से ऐसा करना सुनिश्चित करें । एक उपकरण में निवेश करें जो सुई को सावधानीपूर्वक क्लिप और स्टोर करता है ताकि कोई भी उनका उपयोग न कर सके। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, कैंची के साथ इसे काट न करें, जो सुई उड़ाने को भेज सकती है और किसी को चोट पहुंचा सकती है, या खो सकती है।
यदि आप अपनी सुइयों को नष्ट करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो सिरिंज को दोबारा सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें और इसे एक अपारदर्शी बोतल या बॉक्स में सुरक्षित करें जो सुरक्षित रूप से बंद हो जाता है। फिर अपने क्षेत्र में सुइयों का सुरक्षित रूप से निपटान करने का तरीका जानने के लिए अपनी स्थानीय अस्वीकार कंपनी या शहर या काउंटी अपशिष्ट प्राधिकरण से संपर्क करें।
