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लगभग 20 वर्षों तक सोरायटिक गठिया को प्रबंधित करने के लिए काम करने के बाद, डेनियल करे, एनडी, अभी भी अच्छे और बुरे दिन हैं। वह कहती है, "मैं सुबह में कठोरता के कुछ घंटों से कमजोरी और सूजन से गुजर सकता हूं जो मुझे बिस्तर पर रखता है।" डॉ। करी का कहना है कि बुरे दिनों की तुलना में उनके पास बहुत अच्छे दिन हैं, हालांकि, उनकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए दवा के अलावा पूरक और वैकल्पिक (सीएएम) उपचारों के उपयोग के लिए धन्यवाद।
एक लाइसेंस प्राप्त निचला चिकित्सक डॉक्टर, करे, 34 पोर्टलैंड, ओरेगॉन के पास, 12 साल की उम्र में सोरायसिस के साथ निदान किया गया था। यह उसकी खोपड़ी पर शुरू हुआ और जब तक वह 15 वर्ष की थी, तब भी उसे दर्द, सूजन और कोमलता - सोराटिक गठिया के लक्षण थे। किशोरी के रूप में, करी ने ज्यादातर सीएएम पर राहत के लिए भरोसा किया; उसके डॉक्टरों ने अपनी हालत को दवाओं के लिए पर्याप्त गंभीरता से नहीं माना।
आज, वह दवा और सीएएम पर निर्भर करती है। क्यूरी कहते हैं, "यह [बहुत से परीक्षण और त्रुटि और देख रहा है कि मेरे लिए क्या काम करता है," जो प्राथमिक उपचार निचोड़ चिकित्सक चिकित्सक और उसके उपचार के लिए संधिविज्ञानी दोनों को देखता है।
सोराटिक गठिया प्रबंधन के लिए वैकल्पिक उपचार
कॉलेज में एंटी-भड़काऊ आहार के बारे में अध्ययन करने वाले करे ने पाया कि वह जो खाती है वह एक बड़ा अंतर बनाती है। वह कहती है, "अगर मैं त्याग के साथ खाता हूं, तो मुझे थोड़ा दर्द होगा।" "लेकिन अगर मैं अनाज, चीनी, अल्कोहल, और नाइटशेड सब्जियों से बचता हूं - टमाटर और आलू, विशेष रूप से - मैं बहुत बेहतर करता हूं।"
अपने आहार की निगरानी के अलावा, क्यूरी दैनिक खुराक लेता है, जिसमें एक बहु-विटामिन, विटामिन डी , मछली का तेल, हल्दी का एक केंद्रित रूप, और प्रोबियोटिक (अच्छा बैक्टीरिया)।
करे में महीने में कम से कम एक बार एक्यूपंक्चर होता है और हर तीन सप्ताह में चिकित्सीय मालिश के लिए जाता है। मालिश एक प्राथमिकता है, वह नोट करती है, क्योंकि उसके दर्दनाक जोड़ उसकी चाल को प्रभावित करते हैं, जो मांसपेशी असंतुलन पैदा करता है कि मालिश राहत में मदद कर सकता है। वह कहती है कि मृत सागर लवण में गर्म स्नान भी उसकी संयुक्त सूजन को कम करने में मदद करता है।
कारा के लिए तनाव का प्रबंधन भी महत्वपूर्ण है। वास्तव में, 2013 में दो बच्चों को उठाने और अपना खुद का चिकित्सा अभ्यास शुरू करने का तनाव, ब्रिज फैमिली वेलनेस ने अपने जीवन की सबसे बुरी भड़कियों में से एक को जन्म दिया। वह याद करती है, "मैं लगभग व्हीलचेयर में था।" 99
इस अंत तक, वह नियमित रूप से योग, श्वास अभ्यास, और लगातार सोने के दिनचर्या के लिए चिपक जाती है। आप तनाव को खत्म नहीं कर सकते, क्यूरी कहते हैं, लेकिन "आप तनाव पर प्रतिक्रिया कैसे कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप हमेशा उस रैंप-अप राज्य में नहीं रहते हैं।"
हाल ही में, करे ने मदद करने के लिए एक इंजेक्शन योग्य जीवविज्ञान शुरू करना शुरू किया तनाव से प्रेरित संयुक्त दर्द।
सीएएम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा और पारंपरिक दवा के संयोजन के साथ, करे का कहना है कि वह लक्षणों और तीव्रता और फ्लेरेस की आवृत्ति को कम करने में सक्षम रही है।
Psoriatic गठिया प्रबंधन के लिए वैकल्पिक उपचार की कोशिश करने से पहले, हालांकि, पहले अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश सुरक्षित हैं, नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) कहते हैं, लेकिन कुछ आपके डॉक्टर को निर्धारित पारंपरिक उपचार में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
हालांकि सबूत काफी हद तक अचूक है, वैकल्पिक और पूरक उपचार सोराटिक गठिया वाले लोगों में दर्द और गतिशीलता में मदद करते हैं , वेल्ल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर सुसान गुडमैन और न्यू यॉर्क शहर में विशेष सर्जरी अस्पताल में एक संधिविज्ञानी कहते हैं।
"लक्षण नियंत्रण के संदर्भ में एक्यूपंक्चर बहुत उपयोगी है, और पिलेट्स, एक रूप अभ्यास का, अद्भुत है, खासकर यदि आपके पास रीढ़ की हड्डी की भागीदारी है, "डॉ गुडमैन कहते हैं। जब आहार की बात आती है, तो यह प्रयोग करने के लिए फायदेमंद है और देखें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपको प्रभावित करते हैं - जैसा कि क्यूरी ने किया था, वह कहते हैं।
गुडमैन का कहना है कि सीएएम परंपरागत उपचार के प्रतिस्थापन नहीं है, हालांकि, और मौजूदा संयुक्त क्षति की रोकथाम में कोई भूमिका नहीं निभाता है। यदि आप अपने सोराटिक गठिया के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए पूरक और वैकल्पिक थेरेपी शामिल करना चाहते हैं, तो वह आपके डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, वह सलाह देती है।
