महिला बनाम पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस: आपको क्या पता होना चाहिए

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अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन (एनओएफ) के अनुसार, ओस्टियोपोरोसिस आमतौर पर महिलाओं की बीमारी के रूप में सोचा जाता है, जो आश्चर्यजनक नहीं है कि अनुमानित 10 मिलियन अमेरिकियों में से 80 प्रतिशत ओस्टियोपोरोसिस हैं। लेकिन पुरुषों को छूट नहीं है। लगभग 2 मिलियन पुरुषों में यह हड्डी कमजोर स्थिति है - और लगभग 12 मिलियन लोगों को इसे विकसित करने का खतरा है। असल में, महिलाओं और पुरुषों दोनों ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में अधिक सीखने से लाभ उठा सकते हैं।

"यह एक अंडरग्नोज्ड, कथित स्थिति है," एंड्रिया जे सिंगर, एमडी, एफएसीपी, महिला प्राथमिक देखभाल और विभाग में हड्डी डेंसिटोमेट्री के निदेशक कहते हैं वाशिंगटन, डीसी में मेडस्टार जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी अस्पताल और एनओएफ के नैदानिक ​​निदेशक में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान की। "और यह पुरुषों में संभावित रूप से अधिक है," वह बताती है कि पुरुषों को आम तौर पर मजबूत हड्डियों के रूप में माना जाता है, और इसलिए फ्रैक्चर के लिए कम जोखिम होता है। जब एक आदमी हड्डी तोड़ता है, डॉ सिंगर कहते हैं, यह आम तौर पर ओस्टियोपोरोसिस से आसानी से जुड़ा हुआ नहीं है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए स्क्रीनिंग

एक चिंता यह है कि स्क्रीनिंग पुरुषों के दिशानिर्देश शासी निकाय में सुसंगत नहीं हैं क्योंकि वे महिलाओं के लिए हैं गायक ने नोट किया कि एनओएफ दिशानिर्देशों की सिफारिश है कि 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के पुरुषों को अकेले उम्र के आधार पर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए स्क्रीनिंग मिलती है, यहां तक ​​कि अन्य जोखिम कारकों के बिना या हड्डी तोड़ने के बिना।

अक्सर, फ्रैक्चर होने तक पुरुषों को ऑस्टियोपोरोसिस का भी निदान नहीं होता है (या एक आदमी पीठ दर्द के बारे में एक डॉक्टर को देखता है, उदाहरण के लिए)। यदि कोई व्यक्ति हड्डी तोड़ता है, खासकर अगर वह 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र का हो, तो एनओएफ ओस्टियोपोरोसिस से फ्रैक्चर से जुड़ा हुआ होने पर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछने की सिफारिश करता है।

जोखिम कारक और निदान

जब पहचानने की बात आती है, निदान , और ऑस्टियोपोरोसिस का प्रबंधन, गायक बताते हैं कि प्रक्रिया महिलाओं और पुरुषों के लिए समान है। वह कहती है, "दोनों लिंग एक ही प्रकार के जोखिम कारकों को देखते हैं, आहार और अभ्यास दृष्टिकोण से एक ही मुद्दे और गिरावट-रोकथाम परिप्रेक्ष्य से, और [इसी तरह] दवाओं के साथ इलाज किया जाता है," हालांकि, कुछ दवाएं हैं केवल महिलाओं में उपयोग के लिए अनुमोदित। "

आयु, पारिवारिक इतिहास, हड्डी घनत्व, कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन, दवाएं, और शारीरिक गतिविधि दोनों लिंगों में ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम में योगदान दे सकती हैं। इसके अलावा, कुछ स्वास्थ्य परिस्थितियों और चिकित्सा प्रक्रियाएं हड्डी के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकती हैं। जीवनशैली की आदतें जैसे धूम्रपान और शराब का भारी शराब भी हड्डियों को कमजोर कर सकता है, हालांकि इन विशेष आदतों को आम तौर पर पुरुषों के साथ जोड़ा जाता है।

एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन की भूमिका

कई कारणों से पुरुषों को ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की अपेक्षा अधिक होती है। उनके पास छोटी, पतली हड्डियां होती हैं, और वे रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन एस्ट्रोजन खोना शुरू कर देते हैं, जिससे हड्डी का नुकसान हो सकता है। लेकिन एस्ट्रोजेन का नुकसान सिर्फ महिलाओं को जोखिम में नहीं डालता है। पुरुषों को भी कम एस्ट्रोजन की वजह से हड्डी के नुकसान का अनुभव हो सकता है। पुरुषों के लिए कम टेस्टोस्टेरोन एक और महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। इनमें से किसी भी हार्मोन के निम्न स्तर ओस्टियोपोरोसिस के पुरुषों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

कैसे हड्डी का नुकसान जोखिम को प्रभावित करता है

जबकि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के रूप में तेजी से हड्डी नहीं खोती हैं, उनकी हानि की दर पकड़ने लगती है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ गठिया और मस्कुलोस्केलेटल और स्किन रोग (एनआईएएमएस) के अनुसार, मध्य से लेकर साठ के दशक तक। 65 से 70 वर्ष की आयु के बीच, पुरुष महिलाओं के समान दर पर हड्डी के द्रव्यमान को खो देते हैं। उस उम्र के दौरान, कैल्शियम को अवशोषित करने की क्षमता, हड्डी के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व, दोनों लिंगों में कमी आती है।

नस्ल और ओस्टियोपोरोसिस

नस्ल महिलाओं के साथ एक और जोखिम कारक है। एनआईएएमएस के मुताबिक, एनओएफ में विशेषज्ञों का कहना है कि एशियाई-अमेरिकी महिलाओं को भी उच्च जोखिम है, हालांकि एशियाई-अमेरिकी, अफ्रीकी-अमेरिकी, या लैटिना महिलाओं की तुलना में कोस्टेशियान महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस अधिक आम है। हालांकि, नीचे की रेखा यह है कि कोई भी इस स्थिति को विकसित कर सकता है - सभी महिलाओं और पुरुषों में जोखिम बढ़ने के साथ बढ़ता है।

पुरुषों के बीच फ्रैक्चर

ओस्टियोपोरोसिस पुरुषों के लिए एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में देखा जाना शुरू हो रहा है , और अच्छे कारण के साथ। नवंबर 2016 में पत्रिका

बोन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि कम हड्डी खनिज घनत्व वृद्ध पुरुषों में कई प्रकार के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। वृद्धि पर जीवन प्रत्याशा के साथ, ओस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर और संबंधित जटिलताओं के लिए खतरे में वृद्ध पुरुषों की संख्या बढ़ती रहेगी। इसके अतिरिक्त, जबकि ऑस्टियोपोरोसिस महिलाओं के बीच अधिक प्रचलित है, पुरुषों के बीच फ्रैक्चर के बाद मृत्यु दर अधिक है , 2006 में

क्लिनिकल कॉर्नरस्टोन और 200 9 में संयुक्त हड्डी रीढ़ में प्रकाशित शोध के अनुसार। "पुरुष अक्सर महिलाओं की तुलना में फ्रैक्चर के बाद अधिक खराब किराया देते हैं," सिंगर कहते हैं। वह बताती है कि अक्सर फ्रैक्चर बनाए रखने वाले पुरुष पुराने होते हैं, अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, कमजोर होती हैं, और फ्रैक्चर के बाद आवश्यक उपचार नहीं मिल रहा है। गायक कहते हैं कि जीवनशैली की समस्याएं, जैसे कि जब वे छोटे थे, शराब की तरह, इन बुजुर्गों को नुकसान पहुंचाने के लिए भी पूर्ववत कर सकते थे। वह कहती है, "जब उन सभी चीजों का सामना करना पड़ता है, तो अक्सर पुरुषों के लिए परिणाम खराब होते हैं।" 99 ओस्टियोपोरोसिस को कैसे रोकें

ओस्टियोपोरोसिस को रोकने और हड्डी के स्वास्थ्य को बचाने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे अच्छे तरीके स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का अभ्यास करना है , जिनमें शामिल हैं:

प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा में स्वस्थ आहार खाएं

• व्यायाम (अपने फिटनेस रेजिमेंट में वज़न-संबंधी गतिविधियों को शामिल करना सुनिश्चित करें)
• धूम्रपान से बचें
• अल्कोहल का सेवन करना
• ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना और आपके हड्डी के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली किसी भी परिस्थिति के इलाज के लिए भी महत्वपूर्ण है।