फासिशिया और रूमेटोइड गठिया के लक्षण |

यह फासिशिया नामक संयोजी ऊतक हो सकता है, न केवल आपके जोड़ों, जो आपको परेशान करता है। गेटी छवियाँ

शब्द "फासिशिया" का नियमित हिस्सा नहीं हो सकता है आपकी शब्दावली, लेकिन आपके शरीर के अंदर बहुत कुछ है। सीधे शब्दों में कहें, फासिआ ढीला संयोजी ऊतक है, जो घनी पैक प्रोटीन फाइबर से बना है, जो आपकी मांसपेशियों, हड्डियों, अंगों, और अन्य शरीर के अंगों से घिरा हुआ है, जो आपके पूरे शरीर को अंदर से घेर लेता है।

"फासिआ के प्रकार सबकुछ एक साथ रखता है, "न्यूयॉर्क के ओशनसाइड में दक्षिण नासाउ समुदाय अस्पताल में संधिविज्ञान के प्रमुख स्टुअर्ट कपलन कहते हैं, स्टुअर्ट कपलन कहते हैं। यह फासिशिया को अत्यधिक संवेदनशील, अंतःस्थापित प्रणाली के रूप में सोचने में मदद करता है - जो ऊतक फाइबर के बड़े पैमाने पर हथौड़ा जैसा दिखता है - जो आपकी मांसपेशियों, अंगों और अन्य शरीर के अंगों को बांधने, समर्थन करने और व्यवस्थित करने में मदद करता है ताकि वे अपने उचित स्थानों में निलंबित रह सकें।

मुलायम ऊतक कठोरता और दर्द

हालांकि ऐसा लगता है कि फासिशिया रूमेटोइड गठिया (आरए) में एक भूमिका निभाएगा, यह वास्तव में करता है। एक बात के लिए, "जब भी आप जोड़ों में दर्द और सूजन करते हैं, तो यह उनके आसपास नरम ऊतकों [फासिशिया सहित] को प्रभावित कर सकता है," डॉ। कपलान कहते हैं। यह एक दुर्भाग्यपूर्ण लहर प्रभाव है, और जटिल मामलों, प्रभाव भी दूसरी तरफ जा सकता है। वास्तव में, "अब यह माना जाता है कि फासिशिया की सूजन कठोरता और चंचल लोगों को रूमेटोइड गठिया के साथ महसूस करती है, विशेष रूप से बीमारी में जल्दी होती है।" 99

अत्यधिक संवेदनशील सामग्री

फासिशिया संवेदी से भरा हुआ है न्यूरॉन्स, इसलिए जब यह ठीक तरह से काम नहीं कर रहा है, या जब फासिशिया की चादरें कठोर हो जाती हैं और एक साथ रहती हैं - बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि से, जैसे कि कसरत के दौरान इसे अधिक करना; या बहुत कम आंदोलन, जैसे कि लंबी विमान उड़ान पर एक मूर्ति की तरह बैठना - आप दर्द और असुविधा के साथ खत्म हो सकते हैं। "अक्सर आरए वाले लोगों को यह नहीं पता कि दर्द कहां से आ रहा है," कपलान कहते हैं। यह जोड़ों की बजाय फासिशिया से हो सकता है।

हॉट स्पॉट

कब यह आरए में फासिशिया की भागीदारी के लिए आता है, सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में कम पीठ, हाथ और कलाई, कूल्हों के किनारे, और पैरों के नीचे - विशेष रूप से एड़ी शामिल हैं। इन्हें रूमेटोइड गठिया के अतिरिक्त-विशिष्ट अभिव्यक्तियों के रूप में माना जाता है। । इसका स्पष्ट उदाहरण: आरए वाले लोग विशेष रूप से प्लांटार फासिआइटिस विकसित करने के लिए प्रवण होते हैं, जो संयोजी ऊतक के मोटी बैंड की सूजन होती है, जिसे प्लांटार फासिशिया कहा जाता है, जो पैर की अंगुली से पैर की अंगुली तक पैर के एकमात्र भाग के साथ चलता है।

इसके अलावा, कभी-कभी लोग न्यू यॉर्क शहर में एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर में एक रूमेटोलॉजिस्ट एशिर ब्लेज़र, एमडी बताते हैं कि आरए में एंथेसिसिस, या एंथेसिस की सूजन, उस बिंदु पर जहां फासिआ, लिगामेंट्स या टेंडन हड्डी में डालें, समस्या है। "चूंकि आरए वाले लोगों में पुरानी सूजन होती है, इसलिए प्रवेश में छोटे रक्त वाहिकाओं सूजन हो सकते हैं और दर्द हो सकते हैं।"

क्या मदद करता है और क्या दर्द होता है

"फासिसाइटिस के सूजन संबंधी कारण हैं, और यांत्रिक कारणों"। ब्लेज़र नोट्स। उदाहरण के लिए, प्लांटार फासिआइटिस पैर पर अत्यधिक तनाव से हो सकता है, विशेष रूप से एड़ी संपीड़न, आपकी ऊँची एड़ी के जूते, प्रवण (जब आपके पैर अत्यधिक अंदर घुमाते हैं), या अन्य असामान्यताओं पर खड़े होते हैं। इस बीच, फासिआइटिस के अन्य रूपों में यांत्रिक तनाव के बजाए अंतर्निहित सूजन से अधिक आम तौर पर स्टेम होता है।

नियंत्रण में आरए प्राप्त करें

यदि आपके पास आरए है, "गठिया के बाद इनमें से बहुत से [फासिशिया से संबंधित] मुद्दे कम हो जाएंगे बेहतर नियंत्रण में, "ब्लेज़र कहते हैं। यह आपके चिकित्सकों द्वारा निर्धारित दवाओं को लगातार लेने के लिए एक और अच्छा कारण है, विशेष रूप से नई बीमारी-संशोधित एंटी-रूमेटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) और जैविक चिकित्सा, जो आरए को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और इसे भी छूट में डाल सकते हैं।

आंदोलन मदद करता है

इस बीच, यह आपकी मांसपेशियों को मजबूत रखने और कठोर होने से आपके टेंडन और फासिआ को रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने और व्यायाम करने में मदद करता है। वास्तव में, कम पीठ में खींचने से कम पीठ में सूजन संयोजी ऊतक में सूजन और दर्द संवेदनशीलता कम हो सकती है, जनवरी 2012 में जर्नल पीएलओएस वन में प्रकाशित शोध के अनुसार।

और क्या है, शारीरिक चिकित्सा, मालिश और मायोफेसिकल रिलीज सहित, फायदेमंद हो सकता है। मायोफासिकल रिलीज - एक मैनुअल थेरेपी जिसमें कोमल संयोजी ऊतक के लिए कोमल, निरंतर दबाव लागू करना शामिल है - अक्सर मालिश में प्रयोग किया जाता है, या इसे फोम रोलर से स्वयं प्रशासित किया जा सकता है। ब्लेज़र बताते हैं, "यह आपको लचीलापन बनाए रखने में मदद कर सकता है, जो फेशिया को कसने से रोकता है।" 99

यदि आपको अपने फासिशिया में महत्वपूर्ण दर्द होता है, तो नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी), जैसे एडविल एंड मोटरीन (इबुप्रोफेन) या Aleve (naproxen), सूजन और असुविधा को कम कर सकते हैं, Kaplan सलाह देते हैं। यदि आप प्लांटार फासिसाइटिस विकसित करते हैं, तो एक पॉडियट्रिस्ट देखें, जो आपके व्यायाम को नींद के दौरान फ्लेक्स रखने के लिए रात के स्प्लिंट जैसे विशिष्ट अभ्यास और समर्थन उपकरणों को निर्धारित कर सकता है।

यदि आप गंभीर प्लांटार फासिसाइटिस या कम पीठ दर्द से ग्रस्त हैं जो ' अन्य उपायों से राहत मिली, कपलान ने अपने डॉक्टर से बात करने का सुझाव दिया कि क्या आप स्टेरॉयड इंजेक्शन के लिए उम्मीदवार हो सकते हैं ताकि नरम ऊतक में सूजन और दर्द से छुटकारा पड़े।